Maxtest, del 2

Igår kväll genomförde den andra delen av mitt maxtest – 30 min träning på crosstrainern. Jag mätte sträckan 9,2 km efter 29:55, och körde på nivå 7. Jag låg mellan 118-129 watt (mest vid de lägre siffrorna) de första 20 minuterna, sen ökade jag lite och låg på 122-136 watt de sista 10. Mitt tänkta mål är att om åtta veckor ligga högre i watt under hela passet, och förhoppningsvis kunna öka ändå i slutet. Ska bli mycket spännande att se vad sträckan mäts till då…!

20111109-200957.jpgJa just det – 248 kalorier brände jag oxå 😉

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.