Att planka

Jag har ju satt som ett fokusmål att göra plankan varje dag (hmhmm det har jag inte gjort) och passande nog publicerade Lofsan ett inlägg om hur länge man ska planka. Idag tog jag till mig av hennes kunskaper och har gjort mitt första set om 3×1 plankor! Tyckte inlägget var så bra att jag delar med mig av det till er!

Klicka här så kommer ni direkt till inlägget, som är ett videoinlägg 🙂

Etiketter:

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.