Ni är många besökare hos mig med just de sökorden: smoothie, kvarg, smoothie på kvarg så jag tänkte sammanställa mina ingredienser på goda smoothies – med kvarg som bas såklart!
– För det första har jag alltid smoothiebananer i frysen! Grymt bra!
– Kvarg som bas i smoothies istället för yogurt ger mer protein och bättre mättnad!
– Frysta bär är alltid gott som smaksättare!
– Om du vill ha en smoothie med bra fett – ta i en (mogen) avokado, eller kokosfett (gärna med smak)!
– Vaniljpulver (den lilla burken i glas på bakhyllorna) är gott att smaksätta med!
– Man kan även ha kokosmjölk i iskuber i frysen, om man inte har rykande åtgång på kokosmjölk i vardagen såklart!
– För att spä ut smoothien kan man ha i vatten, mjölk, havremjölk, proviva juice!
Så ut mer dig i köket och experimentera! Man kan inte misslyckas med smoothies 😉
Här hittar du andra recept från bloggen på smoothie med kvarg, proteinsmoothie!
Mums! Och perfekt för mig som är lätt smoothie-besatt!
Eller nej förresten… jag är gravt smoothie-besatt!