#plankan2013 – vecka 2

Kategorier Träning, Utmaningar0 kommentarer

Imorn går vi in i vecka 2 på plankutmaningen. Det innebär att jag ska skrapa ihop 30 min i valfria plankor. Hoppas att jag kommer samla bättre under veckan och slippa ha hälften kvar på söndagskvällen… 😉

Jag har inte stått 20 min i vanlig planka – näe jag har stått i:
– sidoplanka
– vanlig planka
– med armarna på pilatesboll
– vandrande planka
– rullindrag med foamrollern!
Om jag tar mig till gymmet i veckan ska jag testa en svår variant med medicinboll och bosuboll..!

Något jag märkte under mina första minuter i plankan var ojdå, det var längesedan Man blir ju bra på det man tränar och jag kommer vara grym på plankan om tre veckor 😀

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.