Idag – mitt i Starting Strength, slog det mig “jag gör ju benböj med mig själv på ryggen” Så. Jäkla. Cool! I femton repetitioner gjorde jag benböj på 62,5 kg, med vad jag hoppas god teknik. (Svårt att avgöra när man inte kan se sig själv…!)
Så det var lika bra att fortsätta lyfta tungt i marklyften. Dock bara fem repetitioner, men med 75kg är jag jäkligt nöjd! Jag har alltså uppnått mitt mål om att lyfta mig själv i dessa övningar, redan efter fyra veckor av programmet!! Nu ska jag ha fokus på bänkpress, press och chins som är mina svaga övningar! TACK kroppen!
Jomenvisst – min kropp är fantastisk!
Jag håvar in pepp här!! Du är grym, grattis!
Tack – kul att jag kan sprida pepp till dig!