Om Du ännu inte upptäckt och använder chiafrön i köket är det dags! Användningsområdena är många och chiafrön är superfrön! Enfin källa till omega3 – mer än du får i dig från en bit laxfilé. De innehåller även essentiella aminosyror – vilket betyder att kroppen själv inte kan producera utan att de måste tillföras via kosten.

Här kommer ett smarrigt recept:
– 2½ msk chiafrön
– 1 dl Hasseknöt- & risdryck (eller annan nötmjölk)
– 1 dl något tinad hallon
– 1 tsk kokosmjölk
Mixa alltihop, häll upp i två vackra glas och ställ kallt en stund. Servera med vispad grekisk/turkisk yogurt och lite kokosmjölk. Toppa med hackade nötter och NJUT!
image

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.