Yin yoga – för mig!

Kategorier Träning

Igår hade jag en fantastisk kväll! Fina Elin hade premiär med 75min yin yoga på SATS Sveavägen. En underbar klass som fick mig att känna, andas och vara – i min kropp, i mina tankar och i mina känslor.

Yin yoga är en passiv yogaform där musklerna får vila och man låter fascian slappna av totalt och ger kroppen ett större rörelseutslag. Så skönt!

Passet gav mig så mycket, svårt att klä i ord utan att dra till med en massa superlativ.
Innan passet mötte jag upp fina Amira och hennes vän Eva på Reload Superfood. Vi fikade och njöt av varsin Acai Bowl, skrattade och pratade i massor. Även Maj mötte upp strax innan.
image

När passet var slut kände jag skillnad i kroppen och plötsligt frigörs en massa energi genom förlösande fnitter och skratt. Tårarna rann nerför mina kinder och magen krampade.

imageJag, Elin, Amira, Maj och Eva

Inatt har jag sovit som en prinsessa och vaknade upp med en härlig känsla i kroppen! En ny tisdagsrutin är nog skapad!

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.