Motivation i en trött kropp

I veckan gav jag min kropp ett hejdundrande pass i gymmet. Med puls och styrka i intervaller och svettlyckan var total. Planen var att det skulle bli startskottet på midsommarhelgen och träning i någon form varje dag, så blev det inte. Passet har resulterat i en kropp med galen träningsvärk och noll lust till att göra annat än att ligga på soffan… Så när det inte fanns någon motivation i en trött kropp till att ta mig ut, så fick jag se till att göra det ändå.

Belöningen – en piggare kropp och en njutbar stund i min älskade skog. Tankar som fick landa och steg som togs i en takt som passade kroppen. Motivation är inget som kommer, den får vi skapa oss själva genom att ta ett första steg och sedan ta ett steg i taget! När vi är på väg är det måhända lättare att känna sig motiverad – men det är jag som själv måste göra det jag vet att jag behöver.


Hur gör du för att komma igång, för att skapa motivation i ditt liv?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *