Min story – Eteriska oljor

När du tänker på att du drar in små partiklar från rengöringsmedel som är avsedda till att rengöra golvet och inte till dina lungor, kanske det inte är så överraskande trots allt.

Eteriska oljor – du får lära dig grunderna i startkitet!

Eteriska oljor, man kan se de lite varstans tex årets julkalender, och oljorna är på framfart! Jag köpte mig ett startkit för ganska precis ett år sedan och älskar den oljiga världen. Vi använder eteriska oljor varje dag, flera gånger om dagen, för olika behov. Alltifrån att sova gott, ge energi, lindra magont, dämpa träningsvärk,…Fortsätt läsa “Eteriska oljor – du får lära dig grunderna i startkitet!”

Nytt år, nya möjligheter!

Så var det ett nytt år, 2019 välkommen! Nytt år, nya möjligheter – till utveckling, till möten, till relationer, till att hitta kärnan och verka ur den! Jag ser tillbaka på 2018 med ödmjukhet och värme, men också växtvärk. Det tog på krafterna att genomgå vårens alla händelser som anställd PT och instruktör, på en…Fortsätt läsa “Nytt år, nya möjligheter!”

Förändring sker i små medvetna steg

Igår delade jag ett fem år gammalt inlägg för att jag blev påmind om min egen resa och den utveckling som skett genom förändring i små medvetna steg. För åtta år sedan var jag otränad, trött, deprimerad och orkeslös. Jag tröståt, slarvade med kosten, sov för lite, hade ett jobb jag inte trivdes på, kände…Fortsätt läsa “Förändring sker i små medvetna steg”

Höstens WorkShops på temat Gott som gör Gott

Är du sugen på att lära dig mer om att göra hälsosamt fika? Vill du ha inspiration, recept och tips på snabba mellis eller frukostar? Då ska du boka in dig och dina vänner för höstens workshops på temat Gott som gör gott! Under 2½ timmar med mig i ditt kök, tillsammans med dina vänner, föreläser…Fortsätt läsa “Höstens WorkShops på temat Gott som gör Gott”

Kärlek till kroppen – sitta på huk

Jag vill kunna sitta på huk! Målbilden är att sitta med lätthet, med en kropp som sjunker ner på huk och kan stanna där i minst 30 min. Att sitta på huk ska vara en viloposition (ehhh no way för mig, har aldrig varit) och det är vad som motiverar mig! Jag vill kunna säga och göra…Fortsätt läsa “Kärlek till kroppen – sitta på huk”

RawFusion workshop

I oktober är du välkommen på en RawFusion  workshop med mig! Vi kommer att hålla till i fantastiska lokaler i Upplands Väsby, med tillgång till ett  härligt tillagningskök och möjlighet till  att sitta ner en stund för att njuta av det vi tillagar och lära oss om rawfood och växtbaserad kost. Under tre timmar kommer…Fortsätt läsa “RawFusion workshop”

Från otillräcklig till tillitsfull

I helgen var jag i Järvsö och njöt av Holistic Camp, en helg anordnad av Cecilia Gustafsson och hennes gäst Sofia Sivertsdotter. För ett år sedan var jag i min utmattning, och orden i Sofias bok Strimmor av ljus fick mig att hämta kraft och förstå vad det var jag behövde. Jag har gått från otillräcklig till…Fortsätt läsa “Från otillräcklig till tillitsfull”

Temat på mina kommande yogaklasser är MOD. Idag ställde jag frågan Vad skulle du göra om du inte var rädd? till mina yogisar. Jag började klassen med att läsa min intention. När livet är som mest utmanande och vi tvingas möta vår rädsla, det är då vi kan möta oss själva. När det känns, när det bränns…Fortsätt läsa “Om jag inte var rädd skulle jag…”

Vi har alla våra Himalaya 

Jag har bestigit mitt Himalaya, för den här gången! Att avsluta ett heltidsjobb och påbörja studier samtidigt, samt att förbereda och hålla klasser krävde fullt fokus och närvaro. Varje minut spenderades med närvaro och till viss del känslorna utanpå kroppen! Vi har alla våra Himalaya att bestiga i livet, och jag vet att efter varje…Fortsätt läsa “Vi har alla våra Himalaya “