Träna med mig på Studio P.e.p.p

Nystart, januari, målsättningar och rutiner! Älskart – alltihop och särskilt vårterminen på fina Studio P.e.p.p. Schemat innebär lite nyheter och jag kommer att hålla två nya klasser, det är SOMA move och Yoga för löpare. Sedan blir det såklart klasserna Yinyoga, Yoga och MammaBaby och fler timmar med PT klienter! Du är varmt välkommen för…Fortsätt läsa “Träna med mig på Studio P.e.p.p”

Kärlek till kroppen – sitta på huk

Jag vill kunna sitta på huk! Målbilden är att sitta med lätthet, med en kropp som sjunker ner på huk och kan stanna där i minst 30 min. Att sitta på huk ska vara en viloposition (ehhh no way för mig, har aldrig varit) och det är vad som motiverar mig! Jag vill kunna säga och göra…Fortsätt läsa “Kärlek till kroppen – sitta på huk”

Välkommen till Härliga Var Dag

Jag erbjuder en helhetssyn inom kost, träning och hälsa!Du kan anlita mig för workshops, föreläsningar, som PT, yogalärare och certifierad MammaMagetränare! Jag är verksam på Studio P.e.p.p och i Upplands Väsby samt Stockholmsområdet. Du kan läsa mer om  mina tjänster genom att klicka dig vidare på bilderna nedan, eller scrolla ner för att läsa inlägg…Fortsätt läsa “Välkommen till Härliga Var Dag”

MammaBaby på Studio P.e.p.p

Har dina veckor liksom mina sprungit förbi i raketfart, så som det kan vara efter ledighet och när skolorna startar igen? Jag har nu landat i rollen som min egen och det är så kul! Om några veckor startar MammaBaby på Studio P.e.p.p och det ser jag verkligen framemot! Efter en graviditet och förlossning förändras…Fortsätt läsa “MammaBaby på Studio P.e.p.p”