Boostade bollar och smoothies

Vilka godsaker vi knåpade ihop i mitt kök igår, Kristin och jag! Inspirerad av en “Beond Organic Blueberry Bar” och recept på Holistics blogg skapade vi 2 olika boostade bollar och smoothies. Paketet som vi har vunnit, varsitt av, är generöst med alla produkter från serien Active by Holistic. Produkterna är utan tillsatser och gjord på…Fortsätt läsa “Boostade bollar och smoothies”

Quinoasmoothie

Har du testat att göra quinoasmoothie? Jag brukar alltid koka extra quinoa när vi har det som tillbehör till middagen – det är suveränt att ha i sin smoothie eller göra quinoagröt på. Quinoa är en ört och rik på både mineraler och vitaminer, är en god källa till protein, kostfiber och har lågt GI….Fortsätt läsa “Quinoasmoothie”

Cherry-choco smoothiebowl

Har du testat att göra smoothie med frysta körsbär? Om inte kommer här ett galet gott recept på just körsbär. Körsbär och kakao är bästa smakkompisar och passar så bra ihop. Efter ett håll-käften-pass på gymmet igår mixade jag ihop denna cherry-choco smoothiebowl som ett kvällsmål. Att mixa sin smoothie lite tjockare i konsistensen och…Fortsätt läsa “Cherry-choco smoothiebowl”

Energibollar – gott som gör gott!

Igår var jag så sugen på något gott efter ett galet kul och jobbigt Sh´Bam. Jag rotade fram ingredienser i skåpen och slängde ner i mixern, med syfte att göra bollar rika på vitaminer, mineraler, bra fetter och som såklart smakar gott. Jag och mina killar tycker att jag lyckades väldigt bra! Dessa bollar är…Fortsätt läsa “Energibollar – gott som gör gott!”

Banankräm med nypon

Jag älskar kombon med banan och avokado. Det blir alldeles krämigt, lent, gott och fint för kroppen! Passar perfekt som bas till smoothien eller din rawgurt på morgonen, eller som denna banankräm jag även har boostat med nyponpulver. Jag smaksätter gärna med något och har fastnat för nyponpulver – av en rad anledningar! Förutom den vackra…Fortsätt läsa “Banankräm med nypon”

Tropisk chiapudding

Under helgen med Born to Move hade jag väskan packad med mellisar och lunch för att orka med. Jag testade en ny variant på chiapudding och den var väldigt god. Med lite tropiska smaker och extra boost med superpulvret baobab och blåbär blev det ett väldigt bra mellis! Baobab har jag nyligen upptäckt och köpt…Fortsätt läsa “Tropisk chiapudding”

Mellanmålsmuffins

Idag har jag spenderat många timmar i köket. Det har gjorts energibollar, pumpapuré, ärtbiffar och mellanmålsmuffins! Mycket gott, mycket disk och en del stök 😉 Ser framemot att njuta av kommande mellisar och frukostar! Mellanmålsmuffins är himla bra att ha i frysen. Bara att ta fram vid behov, bjuda på som fika, eller ta efter…Fortsätt läsa “Mellanmålsmuffins”

Pumpa- & chiamuffins

Jag köpte med mig en STOR Butternut pumpa förra helgen och har gått bananas på att testa pumpapuré i olika recept. Ett av mina experiment blev riktigt bra, jag har gjort det vid två tillfällen och det kommer säkerligen göras fler gånger! Tanken var ett snabbt mellis att ta slänga ihop och ta med i…Fortsätt läsa “Pumpa- & chiamuffins”

Bönbrownies – smidigt mellanmål

För att lyckas med mina mellanmål krävs det planering. Det går i perioder, med vad jag är sugen på. Jag snöar in mig på någon smak eller ingrediens och äter i veckor tills jag hittar något annat. Men – nästan alla mina mellanmål är sånt jag förbereder på kvällen eller morgonen för att ta med mig…Fortsätt läsa “Bönbrownies – smidigt mellanmål”

Kokosmugcake – smidigt mellanmål

Här kommer ett mycket gott och bra balanserat mellanmål att ha med sig. Det är både gluten- & laktosfritt! Jag förbereder min antingen kvällen innan eller på morgonen, häller upp det i en matlåda och när det är dags att äta mitt mellis, häller jag upp det i en kaffekopp och micrar. En topping till…Fortsätt läsa “Kokosmugcake – smidigt mellanmål”