29 februari 2016

Det var skottår i år, och den 29 februari 2016 var dagen jag tog ännu ett steg i att förverkliga min dröm och passion. Jag skrev och skickade in min ansökan och nu har beskedet kommit! Jag planerar för fullt för min höst och allt spännande jag vill fylla den med. Det kommer bli krävande, roligt,…Fortsätt läsa “29 februari 2016”

Jag klarade det!

Ni vet min filmning av min BodyBalance, för att få licensen från Les Mills!? Jag klarade det! När mailet med utvärderingen kom, kunde jag höra hjärtat slå. Nervös och förväntansfull öppnade jag och läste, såg tillslut att jag var godkänd och att min licens var bifogad min utvärdering. Glädjetårar strömmade nerför mina kinder och hjärtat…Fortsätt läsa “Jag klarade det!”

Balans, rehab och funktionell träning

Jag är så tacksam och glad över att jag och min kropp samarbetar igen! Jag har inte längre ont (mer än av träningsvärk) och mina begränsningar har blivit minimala. Vägen hit har varit lång och jag har många många många gånger tänkt att jag ger upp. Min naprapat har peppat mig, justerat mig och gett…Fortsätt läsa “Balans, rehab och funktionell träning”

11 – mitt lyckotal

Den 11 maj började jag jobba för MammaMage. Den 11 augusti börjar även mitt nya jobb! Siffran elva och ordet älva betyder styrka, harmoni och balans. Precis det jag känner just nu och det känns så rätt i hela kroppen. Det har varit långa veckor med intervjuer, samtal, beslut, tankar och tid till att känna efter vad…Fortsätt läsa “11 – mitt lyckotal”

Blivande instruktör i Bodybalance

Jag är så himla glad! Tanken har funnits och grott i månader, när min chef ställde frågan blev det tydligt – jag vill och jag ska. Nu är det klart! I mitten av juni ska jag ta nästa steg i min instruktörsroll och gå LesMills grundutbildning i BodyBalance 🙂 Jag ÄLSKAR klassen – det är…Fortsätt läsa “Blivande instruktör i Bodybalance”

Premiär – på med instruktörsvästen!

Glest med inlägg denna vecka – men det har sin förklaring! Jag har haft fullt fokus på min premiär som instruktör vilken var igår! Tre klasser och koreografier skulle matas in, kännas in i kroppen och landa inför Prova-På dagen med “Born to Move” på jobbet. Det är så att jag får nypa mig i…Fortsätt läsa “Premiär – på med instruktörsvästen!”

Flera sidor av mig

Under senaste veckan har jag sett på bloggar och själv blivit utmanad av en fantastisk inspiratör på Instagram att berätta fem saker om mig själv som inte är hälsa-/träningsrelaterade. Älskar detta – att få reda på mer om människorna bakom bilderna, och få möjligheten att visa flera sidor av mig! Varsågod, här är mina fem…Fortsätt läsa “Flera sidor av mig”

Fem för fem

Tid! Den får man inte – den får man ta sig! Jag prioriterar inte att läsa mina favoritbloggar för tillfället, men följer er via Instagram och Facebook! Därför blev jag extra glad när Cilla passade denna vidare till mig häromdagen – tack! Fem bloggare jag skickar vidare fem frågor till är: Sally Lisa Emma Ämma…Fortsätt läsa “Fem för fem”

Ansträngningsinkontinens

Ett inlägg du kanske inte var beredd på skulle skrivas här, men jag tycker att det är dags att berätta om något som ibland hindrar mig i min vardag och som jag nu bestämt mig för att göra något åt! Jag har efter min andra graviditet lidit av ansträngningsinkontinens. Det är mer än fem år…Fortsätt läsa “Ansträngningsinkontinens”

Möta sin rädsla

Jag gillar ju att ta mig ut utanför min bekvämnlighetszon, inom träning och att testa nya saker i köket, besöka nya platser, träffa människor och så. Det är såå häftigt! Jag måste påminna mig själv om det nu, när jag sår inför omvälvande och spännande månader med att starta eget och se till att få…Fortsätt läsa “Möta sin rädsla”