Ansträngningslös träning

I förra veckan kunde man i Vevves pod “Hälsa på Dina villkor” höra till hennes intervju med fantastiska Eva Forsberg Schinkler. Hon sprider sån passion, har massor av kunskap och inspirerar mig ännu mer till ayurvedan! Andra veckans tema i  “Träning utan prestation” handlar om Tankens kraft till ansträngningslös träning – in och läs Evas inlägg på…Fortsätt läsa “Ansträngningslös träning”

Öppna sig för en främling och ta emot

Idag gick jag in i vecka två av online-kursen “Total självkänla” med Raymond Ahlgren. I dagens uppgift ingick det att prata i telefon med sin buddy en person som jag blivit ihoparad med. Vi hade bestämt att hon skulle ringa mig kvart i sex, och jag satt nervöst på pendeltåget och väntade på samtalet. Så fort jag…Fortsätt läsa “Öppna sig för en främling och ta emot”

Ha – Göra – Vara

Om jag bara hade mer tid skulle jag kunna göra det jag drömmer om och då skulle jag vara lycklig…. Att tänka: Om jag har, för att kunna göra det jag vill leder det till jag kan vara det jag vill vara. En vanlig tankefälla, som jag gjort och gör många gånger. Genom att ta tillbaka…Fortsätt läsa “Ha – Göra – Vara”

#beyoga365 ♥ #bravalnyavanor under maj

Under veckan fick jag veta av Vevve att temat för maj i #beyoga365 och Yogobe passar väldigt bra med #bravalnyavanor och där vi “avslutade” i mars. Yeajj!! Ska bli så kul, att få länka samman tänket i dessa grupper och inspireras av crewet på Yogobe! Nu blir det nytt liv i Facebookgruppen, och en ny vinkel…Fortsätt läsa “#beyoga365 ♥ #bravalnyavanor under maj”

Att lyssna på kroppen

Idag var min intention att åka in med hela familjen till Tantolunden för att delta på Yogobes event “Yoga & Löpning”. Men kroppen har känts allt annat än pigg. Jag fick åka till kiropraktorn på akuttid i onsdags efter smärta i ryggen på vänster sida, vid de sista revbenen… Jag har även varit väldigt trött…Fortsätt läsa “Att lyssna på kroppen”

Jag har funderat på det här med att sätta etiketter, sortera och placera i fack. Varför måste vi göra det om allt i livet? (även mina kategorier och etiketter i bloggen vittnar om detta…!) Att presentera sig själv utan att själv sätta en etikett är svårt, vi gör det i all välmening – för att mottagaren…Fortsätt läsa “Fack, etiketter och sortera”

Tankar som landat i mig efter att ha föreläst för mina fantastiska “completare” på jobbet, genom utbildningen till kostrådgivare och egna erfarenheter. Mat väcker starka känslor hos oss. Vi förknippar oss själva och känner tillhörighet med vilken typ av mat vi äter. Vi testar olika kosthållningar, lyssnar på experter och tar till oss av nya…Fortsätt läsa “Aptit på livet”

Ett rikare liv

I onsdags var jag, mannen min och en fin vän på föreläsningen “Ett rikare liv”. Det var rikedomscoachen Charlie Söderberg som föreläste i en fullsatt Oscarsteater. Syftet med kvällen var att: inspirera, förvirra, provocera och det lyckades han med! Jag kände mig såå inspirerad, kände igen det han sa, skrev så pennan glödde och tankar landade…Fortsätt läsa “Ett rikare liv”

Jag tänkte ge mig själv en ny vana – iform av att sova mer! Fantastiska Cilla gav sig själv åtta veckor för att komma in i nya vanan mera sömn och det verkar vara en riktigt bra grej 🙂 Jag slarvar med sänggåendet och kommer i säng alldeles för sent och har två barn som…Fortsätt läsa “Att sova mer – en ny vana”

Nya rutiner och min practice

Det börjar falla på palts – bitarna i mitt yogapussel! Efter detoxen i januari, kloka tankar från alla sköna i Facebookgruppen, eventet i lördags med Jennie och egen reflektion. Jag har tagit inspiration och kunskap av andra, funderat över hur det skulle kunna fungera för mig – i min vardag. Allt gott som finns att göra…Fortsätt läsa “Nya rutiner och min practice”