Påsk – tid för reflektion och återhämtning

Annandag påsk – och det har varit skönt med en lång ledighet med min familj! Vi har njutit av solen och värmen, träffat våra familjer och njutit av samtal och god mat, tränat och sovit ut, pillat i trädgården och slappat i en solstol! Hoppas att du också haft en fin påsk som gett dig…Fortsätt läsa “Påsk – tid för reflektion och återhämtning”

Möta sin rädsla

Jag gillar ju att ta mig ut utanför min bekvämnlighetszon, inom träning och att testa nya saker i köket, besöka nya platser, träffa människor och så. Det är såå häftigt! Jag måste påminna mig själv om det nu, när jag sår inför omvälvande och spännande månader med att starta eget och se till att få…Fortsätt läsa “Möta sin rädsla”

Löpcoachning av Sophia Sundberg!

Alltså, internetvärlden är ju fantastisk! Via Facebook fick jag en inbjudan till kvällens “ta-mig-ut-ur-bekvämlighetszonen-pass” Dörren ut var sååå tung att öppna, jag hittade femtioelva ursäkter till att stanna hemma, men jag satte mig i bilen och åkte i rusningstrafiken till Hagaparken. Där möttes jag av ett glatt gäng löpare, både vana och mindre vana för…Fortsätt läsa “Löpcoachning av Sophia Sundberg!”

#kroppenärfantastisk

Ni som följer mig på Instagram har kanske sett att jag använder mig av #kroppenärfantastisk För mig betyder inte det att jag är bättre än någon annan. Nej – det är en kärleksförklaring till mig själv och min kropp som tar mig ur bekvämlighetszonen och låter mig utvecklas, växa och ibland träffa nya människor! Jag…Fortsätt läsa “#kroppenärfantastisk”

Mayhem Workout på besök i Stockholm

Älskar Facebook och Instagram! Tänk vad mycket inspiration, pepp och tips man kan få där! Genom Facebook fick jag höra talas om ett träningsevent med Mayhem Workout, från Helsingborg! Kollade med mannen min innan jag tveklöst tackade ja till detta! Jag har läst om Mr Mayhem och hans tuffa träning hos Sara och förstod att jag…Fortsätt läsa “Mayhem Workout på besök i Stockholm”

En spark i baken

Idag fick jag ett oväntat och efterlängtat samtal – från en framtida eventuell arbetsgivare..! Nu måste jag ta tag i min licensiering till gruppinstruktör på riktigt! Passupplägg och musik ska sättas ihop, sen öva, öva, öva innan jag ska filma och skicka in till SAFE. En spark i baken i ny riktning, kul och lite…Fortsätt läsa “En spark i baken”

Med fjärilar i magen!

På väg till SAFE för att äntligen få gå steg 2 & 3i min utbildning till gruppinstruktör! Har längtat efter att få vara i den kreativa och sprudlande miljön med likasinnade! Tänk att få gå omkring i sköna träningskläder, prata träning, lära sig om träning och omsätta det i sin egen kropp! Denna gång blir…Fortsätt läsa “Med fjärilar i magen!”

Terränglöpning med reflexer och pannlampa

Vart ska jag börja?! Gårdagens utflykt från trygga förorten in till stan, en dryg timmes resande till okänd mark för att testa något helt nytt med människor jag aldrig träffat! Kände mig lite lätt galen när jag klev av tunnelbanan vid Stadion och knatade bort till Östermalms IP, halv sex en fredagskväll! Men alltså WOW…Fortsätt läsa “Terränglöpning med reflexer och pannlampa”

För att jag mår bra

Ikväll var det svårt med motivationen till att ta mig till Friskis. Höll på att somna när vi nattade killarna, var frusen och helt opepp på att gymma överhuvudtaget. Det hänger antagligen ihop med mina hormoner och pms – hur kul är det egentligen!? Äter “fel” (en å annan pepparkaka, mer av de dåliga kolhydraterna,…Fortsätt läsa “För att jag mår bra”

I mars och maj kommer jag att gå utbildningar på SAFE-education i Stockholm! 😀 Jag har funderat på detta i över ett år nu, bollat idéer och tankar, vilken väg ska jag gå, mailat och ställt frågor och nu äntligen bestämt mig och anmält mig till deras teoriutbildning – steg 1, och gruppträningsinstruktör – steg…Fortsätt läsa “Jag = blivande instruktör”