Overnight oats utan mjölk

Jag har snöat in på denna typ av frukost nu. En som man förbereder på kvällen och kan ta fram på morgonen och sätta sig att njuta. Overnight oats – där yoghurt eller kanske vöxtmjölk är basen tillsammans med havregryn, chia och sedan annat gott. Jag har köpt hem soygurt från Planti för art ha…Fortsätt läsa “Overnight oats utan mjölk”

Overnight oats med jordnötssmör och vaniljprotein

Häromdagen såg jag ett inlägg på Instagram med ett recept på en overnight oats. Den lät såå god och när jag nu fått mitt paket från Bodystore med en massa fina produkter från Vitaprana passade det perfekt att testa receptet. (Paketet fick jag som tack för att jag under juni spred mina recept i #junispirar och…Fortsätt läsa “Overnight oats med jordnötssmör och vaniljprotein”

Overnight quinoa

Jag älskar quinoa och kokar gärna mer än vad som “behövs” till våra middagar. Då har jag en skål med quinoa att lägga till i mina smoothies, kokar gröt, gör mugcakes eller som senast – overnight quinoa! Jag älskar också att ha min frukost klar på morgonen, då det blir en stressfaktor mindre. Då är det…Fortsätt läsa “Overnight quinoa”

Skidåkargröt

Vi har startat varje morgon med att äta en mättande och energifylld havregrynsgröt för att orka åka skidor hela förmiddagen innan det är dags för lunch. Vi kan kalla den för skidåkargröt! (passar såklart andra dagar också, då man behöver en stadig frukost) Genom att boosta gröten med både snabba och långsamma kolhydrater håller man blodsockret…Fortsätt läsa “Skidåkargröt”

Chiapudding och acaismoothie

Imorse gav jag mig själv en fantastisk födelsedagsfrukost. Jag älskar att kombinera chiapudding med smoothie – det blir det bästa av två i ett. Testa att göra en chiapudding med acaismoothie – den är galet god och tar slut alldeles för fort. Chiapudding med acaismoothie: Chiapudding: – 1/3 eko banan – ½ dl kokosgrädde –…Fortsätt läsa “Chiapudding och acaismoothie”

Kokos- & chiapannkakor

Här är ett recept på en smarrig frukost att njuta av kanske nu i helgen, nämligen dessa goda kokos- & chiapannkakor. Med lite förberedelse på kvällen och minimalt med insats i köket steker du snabbt ihop dessa godingar på morgonen. Pannkakor är bästa helgfrukosten tycker jag och jag älskar att testa nya recept, medan barnen gärna…Fortsätt läsa “Kokos- & chiapannkakor”

Semla goes chiapudding

Det är semmeltider och jag älskar semla. Fast att äta semla flera gånger i veckan är inte något som gör dig gott. Såklart njuter jag av en “riktig” semla nån gång, fast helst vill jag äta en “semla” som gör mig gott. Jag älskar även chiapudding och tänkte att det borde fungera att kombinera dessa två och…Fortsätt läsa “Semla goes chiapudding”

Chiapudding med smoothie

Alltså jag älskar frukost! Det är dagens bästa mål och jag kan planera min frukost på kvällen innan, såsom igår. Eftersom jag börjar 7 idag och inte kan äta så tidigt på morgonen passade jag på att göra värsta bästa frukosten som går att förbereda kvällen innan, redo att stoppas i väskan och ätas senare…Fortsätt läsa “Chiapudding med smoothie”

#2015bestnine

På Instagram har man de sista dagarna av 2015 kunnat se de nio mest gillade bilderna, #2015bestnine, som man har i sitt flöde. Dessa blev mina nio bilder: Det är överlägset att mina smoothiebowls gillas mest, fem av nio bilder med olika smoothies. Även quinoa- & bovetegröt, en chuiapudding med smoothie, lime- & blåbärsbollar samt raw bovetegröt…Fortsätt läsa “#2015bestnine”

Pumpapuré yin yang och chiapudding

Jag älskar pumpa, dvs butternutpumpa! Det finns så mycket gott att göra och jag har i perioder en sats pumpapuré i kylen redo att användas till mina frukostar, mellis eller nyttigt gotte. En absolut favorit är att göra pumpapuré till frukost ala yin yang. Alltså att dela upp purén och göra olika smak och färg….Fortsätt läsa “Pumpapuré yin yang och chiapudding”