Från hjärtat!

Att leva från hjärtat, med passion och drivkraft inifrån och ut – det är såå häftigt att få uppleva. Jag har lyxen att få arbeta med min passion och njuter av varje minut. Visst finns det stunder av motstånd och svårigheter men de får mig att utvecklas.

Under mina tre veckor som Personlig Tränare på SATS har jag fått ta del av och lära känna nya människor, fått ta del av deras liv, mål och utmanat dom inifrån och ut. Att kombinera det med att leda klasser är för mig en perfekt kombo, och att gå till arbetet känns inte som ett arbete…!

Än så länge har jag kunnat styra mina arbetstider väl, fått ihop ett gäng timmar per vecka och lyckats få egna klienter att träna över en längre tid! Rekommendationer har redan trillat in och jag är så glad över det! Du är fantastisk! Jag känner mig trygg med dig! Du förklarar så att jag förstår! Är bland annat sådant som jag fått höra, och det värmer mig såklart.

Jag har också så smått fått träffa “mammamagar” att undersöka och ska se till att få öva på många fler. Kunskaperna jag har genom utbildningen till certifierad MammaMagetränare kan jag applicera på alla mina kunder och jag pratar om djupa magen och bäckenbotten flera gånger om dagen – med alla!

Att leva och arbeta från hjärtat är det bästa jag gjort! Så tacksam över de människor som funnits vid min sida och låtit mig ta detta steg, som trott på mig, som ställt upp med både tid och pengar, som burit mig fram när det känts svårt!
Jag önskar att Du också får arbeta med din passion och drivkraft!

Go with the flow!

Jag har sånt flow nu och jag hänger på! Skön känsla att jag bara kan go with the flow och njuta av vart “floden” tar mig i livet! Allt känns lätt, såklart utmanande ibland men mest alldeles underbart.

Jag har fått kämpa för att komma hit, för att saker ska ske, men också för att kunna slappna av och känna tillit till att allt är som det ska – det är vad det blir. Utbildningen jag är mitt uppe i är så galet spännande, rolig och får mig att förstå (även om jag trodde det innan – har det blivit så klart nu!) att det är ju det här jag ska göra – jag är på rätt plats. Att just nu styra över min egen tid, är både en frihet men också svårt – ingen dag är den andra lik och jag gillart!

Snart går vi in i ny schemaperiod på SATS och jag är så tacksam över att kunna lägga till 2 klasser i veckan! Efter påsk har jag sex klasser i veckan och ser så framemot det. Senast igår fick jag en förfrågan om att hålla en klass, som jag inte alls var förberedd på – jag tackade genast ja och blir rörd av att just jag blev tillfrågad.

Livet – älsk på de äventyr som det för mig med på just nu! Go with the flow!

Jag vet att jag antagligen kommer slita mitt hår om ett par veckor när jag ska avsluta utbildningen, känna press och krav för att klara av allt som jag ska för att få min licens. Stormar är vad som får oss att utvecklas – i motstånd prövas vår passion och jag är övertygad om att jag kommer komma ut på lugnt vatten igen – med licensen i min hand.

Vi har alla våra Himalaya 

Jag har bestigit mitt Himalaya, för den här gången! Att avsluta ett heltidsjobb och påbörja studier samtidigt, samt att förbereda och hålla klasser krävde fullt fokus och närvaro. Varje minut spenderades med närvaro och till viss del känslorna utanpå kroppen!

Vi har alla våra Himalaya att bestiga i livet, och jag vet att efter varje svår utmaning väntar något fantastiskt. Om jag för ett par veckor sedan var stressad över att tiden inte räckte till allt jag behövde göra, så har jag nu som studerande/arbetslös mer tid till att lägga på det som lockar, utmanar och fyller mig!

Så nu står jag här – mitt i min dröm! Jag har samlat mitt mod, förberett mig så gott jag kan och har kastat mig ut för att testa om mina vingar bär! Att lämna min trygga tillvaro som erfaren och grym förskollärare till oerfaren och passionerad blivande PT. Att följa mitt hjärta har inte alltid varit det enkla, men det är i det svåra vi utvecklas, och jag vet att det kommer att komma nya och större Himalaya på min väg! Just nu är jag precis där jag vill vara.

Vilket berg du än må bestiga, vila i säkerhet om att det kommer vara värt det! Plötsligt står du på toppen och kan njuta av allt du gjort för att ta dig dit!

En liten knuff i rätt riktning

Ibland blir det inte som man tänkt, men himla bra ändå. Jag fick mig en liten knuff i rätt riktning och tog ett beslut jag egentligen velat hålla lite till på. Av många olika anledningar, men kanske mest av rädsla.

Om två månader arbetar jag min sista dag som förskollärare och lägger det yrket bakom mig. Det innebär att jag är arbetslös under min utbildning och fram tills dess att jag skriver på nytt avtal som PT någon gång i maj…!

Jag har bara fått hejarop, och kommentarer som “vad du är modig, jag önskar jag vore mer som du”. Mina tankar har snurrat och jag har svarat att jag kanske är knäpp som gör detta, som är utan inkomst och samtidigt ska betala en massa pengar för utbildningen… Jag är säker i mitt beslut och vad det innebär, så kanske att jag är lite modig ändå, som vågar mig ut i det okända, som följer mitt hjärta och gör det jag länge tänkt att jag borde göra!

Being brave is doing something you´re scared to do and do it anyway!

Mitt 2016 – ett år av utveckling, motstånd och massa kärlek!

Sista dagen på året och jag gör som de allra flesta – tittar tillbaka på året som ligger bakom mig och summerar det som varit för att kunna blicka framåt in i ett nytt år. Mitt 2016 har varit ett år av utveckling, motstånd och massa kärlek!

Några av mina favoritrecept som publicerats under 2016 är: cahewyoghurt, semla goes chiapudding, raw choko-raspberry cake, whitebeanbrownie med nötter, rawfoodfika jag bjöd på till min födelsedag, pumpkin cheesecake, bönbrownie på svarta bönorovernight oats utan mjölk!

Jag började året med att berätta om varför jag tränar och om glädjen i att följa mitt hjärta. Hjärtat har varit min vägvisare under året. Jag har följt mina drömmar och har tagit både små och stora steg för att växa som människa. Önskan om att få hålla fler klasser slog in, ganska snabbt, längtan efter att utvecklas mer som instruktör blev stor och under hösten blev jag certifierad yogalärare och yinyogi genom Global Yoga. Det har fått mig att möta motstånd i mig själv men ochså en massa kärlek. Jag har kommit att förstå mig själv på nytt sätt och älskar att vara i ett flow under klasserna, att själv skriva ihop klasser, såsom Creating Space och sätta musik till är så utvecklande!

I februari skrev jag inlägg på temat vegetariskt tillsammans med flera andra bloggare under Gröna Februari – finns en del bra inlägg under den fliken att läsa. Jag hade också gläjden att delta på mitt första Yoga Games då jag var ambassadör för Prana Festival och kombinerade det med massa yoga.

Under våren drogs det ihop i mitt bröst igen och jag blev för tredje gången i mitt 38 åriga liv sjukskriven pga stress och utmattning. Det skulle kunna ses som ett nederlag och att jag inte lärt mig, men jag känner mig otroligt stärkt i det som hände och har äntligen hittat hem till mig själv. Mycket genom att ta mig tid till ingenting, att vara i naturen, meditera, kramas och prata med människor jag tycker mycket om. När det blir svårt är det skönt att ha människor som finns för en och ställer upp – jag är såå tacksam för det! Jag valde också att göra en paus i bloggandet under hela sommaren och fokuserade på annat

Under året genomgick jag också en fysiskt förändring då jag äntligen fick mina fjärilar och min unalome tatuerade!

Efter yogautbildningen i september var jag som vidöppen för allt runtomkring i min omgivning – en fantastisk känsla och mycket berodde på att jag ställde mig på mattan varje dag och mötte både mig själv, mina tankar och mina motstånd. Älskar livets dynamik och det som sker, för det får mig att uppskatta livet så mycket mer. Jag började även delge mig av Musik som gör gott och det finns numer 12 låtar presenterade i den kateorgorin. Alla låtar finns i en låtlista på Spotify – vilket jag kommit att älska än mer. Gillar att få en mix med samlade låtar utifrån vad jag lyssnat på en gång i veckan – det finns många nya guldkorn att hitta!

Inför det nya året ser jag särskilt framemot att hålla fyra klasser i veckan – det kommer att utveckla mig enormt! I början av maj är jag, förhoppningsvis, certifierad PT och det kommer öppna upp nya dörrar för mig som jag inte vet vart de leder.

 

Året sammanfattas fint med orden – Jag kan flyga! Jag ska kasta mig ut och flyga! Det kanske får bli kommande års ledord för mig…!
Gott Nytt 2017 önskar jag dig!

Soul 2016 med Sofia Sivertsdotter

I förra veckan upptäckte jag en ny inspiratör Sofia Sivertsdotter genom temat Mindfull Maj med Healthy Living. Under året skriver Sofia på temat Soul 2016 och varje månad har ett eget tema, med fyra inlägg.

Låt 2016 bli året du ger näring åt din själ. Tar hand om det som verkligen är du. Lyfter dig själv. Året då du stillar längtan.

Själen är det mest centrala av någonting. Det allra viktigaste och mest levande. En människas kärna och essens, det som blir kvar när personlighet, titlar, jobb, kropp, utseende och annat skalas bort

Jag läser några inlägg, reflekterar och landar i mig själv. Hittar sakta tillbaka till min kärna och växer mig starkare för varje inlägg och tiden med mig själv.

Sofia har skrivit en bok Strimmor av ljus vilken jag genast köpte hem två exemplar av. Två?! Ja, en till mig själv och en till en kär vän! Längtar efter att få läsa ur den lite varje dag, ge mig själv tid till reflektion och eftertanke. Jag tänker att den blir ett fint verktyg i min egen vardag och även som instruktör.

Sofia Sivertsdotter

Strimmor av ljus, från www.goodliness.se

Det är så häftigt, hur saker i livet plötsligt finner plats, landar och pusselbitar plötsligt ligger framför en, bitar man inte visste att man saknade. Jag är tacksam över att jag hittade Sofia och hennes klokskaper, som så fint passar ihop med Mindful Maj ♥