Go with the flow!

Jag har sånt flow nu och jag hänger på! Skön känsla att jag bara kan go with the flow och njuta av vart “floden” tar mig i livet! Allt känns lätt, såklart utmanande ibland men mest alldeles underbart.

Jag har fått kämpa för att komma hit, för att saker ska ske, men också för att kunna slappna av och känna tillit till att allt är som det ska – det är vad det blir. Utbildningen jag är mitt uppe i är så galet spännande, rolig och får mig att förstå (även om jag trodde det innan – har det blivit så klart nu!) att det är ju det här jag ska göra – jag är på rätt plats. Att just nu styra över min egen tid, är både en frihet men också svårt – ingen dag är den andra lik och jag gillart!

Snart går vi in i ny schemaperiod på SATS och jag är så tacksam över att kunna lägga till 2 klasser i veckan! Efter påsk har jag sex klasser i veckan och ser så framemot det. Senast igår fick jag en förfrågan om att hålla en klass, som jag inte alls var förberedd på – jag tackade genast ja och blir rörd av att just jag blev tillfrågad.

Livet – älsk på de äventyr som det för mig med på just nu! Go with the flow!

Jag vet att jag antagligen kommer slita mitt hår om ett par veckor när jag ska avsluta utbildningen, känna press och krav för att klara av allt som jag ska för att få min licens. Stormar är vad som får oss att utvecklas – i motstånd prövas vår passion och jag är övertygad om att jag kommer komma ut på lugnt vatten igen – med licensen i min hand.

Vi har alla våra Himalaya 

Jag har bestigit mitt Himalaya, för den här gången! Att avsluta ett heltidsjobb och påbörja studier samtidigt, samt att förbereda och hålla klasser krävde fullt fokus och närvaro. Varje minut spenderades med närvaro och till viss del känslorna utanpå kroppen!

Vi har alla våra Himalaya att bestiga i livet, och jag vet att efter varje svår utmaning väntar något fantastiskt. Om jag för ett par veckor sedan var stressad över att tiden inte räckte till allt jag behövde göra, så har jag nu som studerande/arbetslös mer tid till att lägga på det som lockar, utmanar och fyller mig!

Så nu står jag här – mitt i min dröm! Jag har samlat mitt mod, förberett mig så gott jag kan och har kastat mig ut för att testa om mina vingar bär! Att lämna min trygga tillvaro som erfaren och grym förskollärare till oerfaren och passionerad blivande PT. Att följa mitt hjärta har inte alltid varit det enkla, men det är i det svåra vi utvecklas, och jag vet att det kommer att komma nya och större Himalaya på min väg! Just nu är jag precis där jag vill vara.

Vilket berg du än må bestiga, vila i säkerhet om att det kommer vara värt det! Plötsligt står du på toppen och kan njuta av allt du gjort för att ta dig dit!

En liten knuff i rätt riktning

Ibland blir det inte som man tänkt, men himla bra ändå. Jag fick mig en liten knuff i rätt riktning och tog ett beslut jag egentligen velat hålla lite till på. Av många olika anledningar, men kanske mest av rädsla.

Om två månader arbetar jag min sista dag som förskollärare och lägger det yrket bakom mig. Det innebär att jag är arbetslös under min utbildning och fram tills dess att jag skriver på nytt avtal som PT någon gång i maj…!

Jag har bara fått hejarop, och kommentarer som “vad du är modig, jag önskar jag vore mer som du”. Mina tankar har snurrat och jag har svarat att jag kanske är knäpp som gör detta, som är utan inkomst och samtidigt ska betala en massa pengar för utbildningen… Jag är säker i mitt beslut och vad det innebär, så kanske att jag är lite modig ändå, som vågar mig ut i det okända, som följer mitt hjärta och gör det jag länge tänkt att jag borde göra!

Being brave is doing something you´re scared to do and do it anyway!

Mitt 2016 – ett år av utveckling, motstånd och massa kärlek!

Sista dagen på året och jag gör som de allra flesta – tittar tillbaka på året som ligger bakom mig och summerar det som varit för att kunna blicka framåt in i ett nytt år. Mitt 2016 har varit ett år av utveckling, motstånd och massa kärlek!

Några av mina favoritrecept som publicerats under 2016 är: cahewyoghurt, semla goes chiapudding, raw choko-raspberry cake, whitebeanbrownie med nötter, rawfoodfika jag bjöd på till min födelsedag, pumpkin cheesecake, bönbrownie på svarta bönorovernight oats utan mjölk!

Jag började året med att berätta om varför jag tränar och om glädjen i att följa mitt hjärta. Hjärtat har varit min vägvisare under året. Jag har följt mina drömmar och har tagit både små och stora steg för att växa som människa. Önskan om att få hålla fler klasser slog in, ganska snabbt, längtan efter att utvecklas mer som instruktör blev stor och under hösten blev jag certifierad yogalärare och yinyogi genom Global Yoga. Det har fått mig att möta motstånd i mig själv men ochså en massa kärlek. Jag har kommit att förstå mig själv på nytt sätt och älskar att vara i ett flow under klasserna, att själv skriva ihop klasser, såsom Creating Space och sätta musik till är så utvecklande!

I februari skrev jag inlägg på temat vegetariskt tillsammans med flera andra bloggare under Gröna Februari – finns en del bra inlägg under den fliken att läsa. Jag hade också gläjden att delta på mitt första Yoga Games då jag var ambassadör för Prana Festival och kombinerade det med massa yoga.

Under våren drogs det ihop i mitt bröst igen och jag blev för tredje gången i mitt 38 åriga liv sjukskriven pga stress och utmattning. Det skulle kunna ses som ett nederlag och att jag inte lärt mig, men jag känner mig otroligt stärkt i det som hände och har äntligen hittat hem till mig själv. Mycket genom att ta mig tid till ingenting, att vara i naturen, meditera, kramas och prata med människor jag tycker mycket om. När det blir svårt är det skönt att ha människor som finns för en och ställer upp – jag är såå tacksam för det! Jag valde också att göra en paus i bloggandet under hela sommaren och fokuserade på annat

Under året genomgick jag också en fysiskt förändring då jag äntligen fick mina fjärilar och min unalome tatuerade!

Efter yogautbildningen i september var jag som vidöppen för allt runtomkring i min omgivning – en fantastisk känsla och mycket berodde på att jag ställde mig på mattan varje dag och mötte både mig själv, mina tankar och mina motstånd. Älskar livets dynamik och det som sker, för det får mig att uppskatta livet så mycket mer. Jag började även delge mig av Musik som gör gott och det finns numer 12 låtar presenterade i den kateorgorin. Alla låtar finns i en låtlista på Spotify – vilket jag kommit att älska än mer. Gillar att få en mix med samlade låtar utifrån vad jag lyssnat på en gång i veckan – det finns många nya guldkorn att hitta!

Inför det nya året ser jag särskilt framemot att hålla fyra klasser i veckan – det kommer att utveckla mig enormt! I början av maj är jag, förhoppningsvis, certifierad PT och det kommer öppna upp nya dörrar för mig som jag inte vet vart de leder.

 

Året sammanfattas fint med orden – Jag kan flyga! Jag ska kasta mig ut och flyga! Det kanske får bli kommande års ledord för mig…!
Gott Nytt 2017 önskar jag dig!

Soul 2016 med Sofia Sivertsdotter

I förra veckan upptäckte jag en ny inspiratör Sofia Sivertsdotter genom temat Mindfull Maj med Healthy Living. Under året skriver Sofia på temat Soul 2016 och varje månad har ett eget tema, med fyra inlägg.

Låt 2016 bli året du ger näring åt din själ. Tar hand om det som verkligen är du. Lyfter dig själv. Året då du stillar längtan.

Själen är det mest centrala av någonting. Det allra viktigaste och mest levande. En människas kärna och essens, det som blir kvar när personlighet, titlar, jobb, kropp, utseende och annat skalas bort

Jag läser några inlägg, reflekterar och landar i mig själv. Hittar sakta tillbaka till min kärna och växer mig starkare för varje inlägg och tiden med mig själv.

Sofia har skrivit en bok Strimmor av ljus vilken jag genast köpte hem två exemplar av. Två?! Ja, en till mig själv och en till en kär vän! Längtar efter att få läsa ur den lite varje dag, ge mig själv tid till reflektion och eftertanke. Jag tänker att den blir ett fint verktyg i min egen vardag och även som instruktör.

Sofia Sivertsdotter

Strimmor av ljus, från www.goodliness.se

Det är så häftigt, hur saker i livet plötsligt finner plats, landar och pusselbitar plötsligt ligger framför en, bitar man inte visste att man saknade. Jag är tacksam över att jag hittade Sofia och hennes klokskaper, som så fint passar ihop med Mindful Maj ♥

Naturen är min återhämtning

Naturen är min återhämtning! Jag är så tacksam över att jag gett mig själv det jag behöver och har en familj som stöttar mig. Det har varit tyst på bloggen i veckan. Anledningen är att jag varit såå ledsen, under isen och känt mig otillräcklig. Jag har känt mig tom och tänkt att det är ingen som vill läsa om mina tankar eller min vardag när den gnager.

Ibland blir jag fundersam över hur jag väljer att berätta och skriva om min vardag, och att jag i perioder sätter krokben för mig själv, med att upprätthålla en falsk fasad, som inte helt överensstämmer med det som pågår. Fast ibland finns bara inte orden där, att formulera både för mig själv eller för dig som läser. Vad vill du att jag skriver och berättar?

Jag hoppas att du förstår att jag, precis som du, brottas med en vardag som inte alltid är så som man önskar. Jag har verkligen befunnit mig i en berg- & dalbana denna veckan. Jag har accepterat mina känslor, låtit dom kännas och pratat med både vänner och kollegor. Fått frågan vad ska du göra åt det och inte haft något svar. Förrän idag – efter en väldigt betydelsefull återhämtning, med mig själv, för mig själv.
image

Jag har befunnit mig i naturen, som har en läkande kraft. Att vila ögonen på urkraften runt omkring, känna solen i ansiktet, andas djupa andetag, låta benen springa så mycket de orkar, känna hjärtat bulta och höra mina tankar.

Idag fick jag över 10 timmars sömn, en god frukost i magen och sedan drog jag på mig shorts och snörade på mig löparskorna – längtan var stor efter att få komma ut i naturen. När  jag nästan var hemma, en timme senare, kom slutsatsen så starkt och jag kände hur jag åter var fylld av kraft och ny energi, hur passionen åter slog.

imageSprid dina vingar och sprid din energi

Min yogajournal

I höstas gav jag mig själv en prenumeration på den nya tidningen Yoga World. På köpet fick jag “Min YogaJournal”, vilken kom med posten i början av året, tillsammans med min första tidning.

Journalen har legat oläst och oöppnad i min bokhög, fram tills att utmaningen med Vevve drog igång för drygt två veckor sedan. Då kom det perfekta tillfället att börja använda den – och jag är glad över att jag gör det.

min yogajournal

Boken innehåller tänkvärda tankar, frågor och har ett enkelt upplägg – det svåra är att använda den varje dag. Jag älskar den! Jag skriver i den varje morgon på väg till jobbet och ibland på kvällen. Fast de dagar jag inte åker bussen och är hemma har jag inte lyckats få till det frekvent. Jag tänker att det är ok, det kommer med tiden – när yogan får ta allt mer plats i livet vill jag såklart skriva ner mina tankar om min practice.

Varje morgon skriver jag i Dagens intention och ofta går det snabbt att komma på vad jag vill fylla min dag med, som igår! Sprid din energi var intentionen, och det var precis vad jag gjorde. Trots motstånd och en del saker man inte kan rå på, spred jag min energi och glädje – vilket ledde till en skön känsla i kroppen på kvällen och jag somnade gott, trots en utmanande dag.

Tankens kraft är stark! Det man tänker mynnar ut i känslor och befästs i våra handlingar. Jag gillar att jag så tydligt märker när “jag är kapten på min båt” och skapar min dag.

Än så länge har jag inte utövat fysisk yoga (min sadhana) varje dag, men det blir en hel del BodyBalance iom den nya releasen. Snart sitter den och jag kan åter lägga in mer av annan träning igen. Då kommer yogan få ta allt mer plats – igen!

Om du ännu inte prenumererar på tidningen eller vill ha dig en egen YogaJournal, kan du klicka här för att starta din egen prenumeration!

Avig, nyfiken, uppfylld!

I torsdags åkte jag hem efter en underbar BodyBalance, åt min middag och laddade ner den nya releasen, BodyBalance™71. Lyssnade på första låten Aint no sunshine, fick gåshud och sedan en besvärad min… Tittade på filmen och kände mig avig… Allt kändes nytt på ett sätt jag inte kunde ta till mig. Idag var det dags för kvartalsutbildning av nya releasen och jag åkte dit med ett nyfiket sinne. Med ödmjukhet och förhoppning om att få ta till mig klassen på plats och uppleva hur vår lärare kunde förmedla klassen och vad som var fokus.

BodyBalance71

Jackie & Diana Mills – Grundarna till BodyBalance

Jag gick därifrån uppfylld! Helt slut i kroppen av utmanande nya positioner och såå glad över att min första känsla inte var “sann” längre. Denna nya release och koreografi kommer också växa sig stark i hjärtat, även om det inte var ögonblicklig kärlek vid första ögonkastet! Om ett par veckor kommer jag börja instruera nya klassen, och ska njuta till fullo av den nuvarande underbara releasen!