Nytt år, nya möjligheter!

Så var det ett nytt år, 2019 välkommen! Nytt år, nya möjligheter – till utveckling, till möten, till relationer, till att hitta kärnan och verka ur den!

Jag ser tillbaka på 2018 med ödmjukhet och värme, men också växtvärk. Det tog på krafterna att genomgå vårens alla händelser som anställd PT och instruktör, på en arbetsplats som var i gungning. Det tog också på krafterna att vara i alla avsked från mina kickass klienter och medlemmar, att lära sig att stå på egna ben och börja något nytt på en nyöppnad träningsstudio.

Wow, vilken höst jag haft! Mer tid, mer frihet, mer stillhet och lite mer stress. Lärdomarna är många och jag kliver in 2019 med bättre struktur, mer förståelse och insikter om hur jag behöver styra min härliga vardag, som egen, som mamma, som inspiratör och som människa.

Mina ledord och intentioner för året är Abundance och Tillräcklig. Två ord som ska hjälpa mig i mina val i vardagen, i mina beslut och för att jag ska verka ur min kärna och vara mitt bästa jag!

Jag vill ha livet i överflöd – allt som det kan ge mig, i form av pengar, relationer, möten, känslor, upplevelser – you name it! Jag vill leva i en känsla av att jag är tillräcklig, att jag inte behöver vara perfekt och att det jag levererar är tillräckligt bra!

För att hålla mig på banan så bär jag mitt halsband med en lavasten runt min hals, den fyller jag med eteriska oljan Abundance, så att jag snabbt kan sniffa den energin när jag behöver. På min högra handled sitter ett vackert armband med ordet Tillräcklig, skickad till mig från en fin bekant via sociala medier – som jag innerligt hoppas få hänga mer med i verkligheten!

Vad har du för planer och tankar om de resterande 357 dagarna?

Hoppa, livet kommer att fånga dig!

Hoppa, livet kommer att fånga dig!
Det är vad jag lever efter och tror på – att livet tar emot mig, nu när jag hoppar. Tidigt i våras fick jag en fråga, blev smickrad och glad, rädd och tveksam. Beslutet har mognat och landat, och i maj bestämde jag mig för att tacka JA. Om exakt en månad kommer jag att vara min egen…!

Hoppa, livet kommer att fånga dig!

Från och med 1/9 kommer jag att arbeta som Personlig Tränare på en nyöppnad studio i Silverdal. En plats för närmre relationer och plats för både svettiga och utmanade eller lugna och kravlösa pass med PT, ultralöpare, yogis och coacher. Jag kommer att få utrymme till att göra än mer av vad jag brinner för, i en mindre studio och lugnare miljö. Det ställer stora krav på mig att fortsätta leverera och utvecklas själv och jag kommer även att ha lite mer tid till det!

Jag släpper inte mina klasser på SATS helt och hållet – och kommer fortsätta att hålla min favoritklass på söndagar och kunna hoppa in som vikarie ibland. Det känns som en otroligt fin mix, och jag förlorar inte helt fotfästet till den plats där jag sått mitt frö till att bli instruktör och PT.

Vill du veta mer om nya studion och allt vi erbjuder – kolla in Studio P.E.P.P

Från hjärtat!

Att leva från hjärtat, med passion och drivkraft inifrån och ut – det är såå häftigt att få uppleva. Jag har lyxen att få arbeta med min passion och njuter av varje minut. Visst finns det stunder av motstånd och svårigheter men de får mig att utvecklas.

Under mina tre veckor som Personlig Tränare på SATS har jag fått ta del av och lära känna nya människor, fått ta del av deras liv, mål och utmanat dom inifrån och ut. Att kombinera det med att leda klasser är för mig en perfekt kombo, och att gå till arbetet känns inte som ett arbete…!

Än så länge har jag kunnat styra mina arbetstider väl, fått ihop ett gäng timmar per vecka och lyckats få egna klienter att träna över en längre tid! Rekommendationer har redan trillat in och jag är så glad över det! Du är fantastisk! Jag känner mig trygg med dig! Du förklarar så att jag förstår! Är bland annat sådant som jag fått höra, och det värmer mig såklart.

Jag har också så smått fått träffa “mammamagar” att undersöka och ska se till att få öva på många fler. Kunskaperna jag har genom utbildningen till certifierad MammaMagetränare kan jag applicera på alla mina kunder och jag pratar om djupa magen och bäckenbotten flera gånger om dagen – med alla!

Att leva och arbeta från hjärtat är det bästa jag gjort! Så tacksam över de människor som funnits vid min sida och låtit mig ta detta steg, som trott på mig, som ställt upp med både tid och pengar, som burit mig fram när det känts svårt!
Jag önskar att Du också får arbeta med din passion och drivkraft!

Kan inte sluta le!

En vecka sedan sist och jag svävar just nu som på moln! Tentan gick vägen och arbetsprovet likaså! Jag är numera Licensierad Personlig Tränare och anställd på SATS Väsby! Jag kan inte sluta le! Av så många anledningar!

Det har varit långa dagar, med egentligen ganska lite jobb som ger betalt i form av pengar. Jag har spenderat mina dagar på anläggningen, skrivit på papper, ringt samtal, lärt mig olika datasystem och appar, bokat tider och pratat med människor. Allt det “förarbetet” börjar nu ge utdelning och jag har idag haft min första “riktiga” klient – alltså inte en PT start (ett tillfälle som ingår när man blir medlem) samt tränat en blivande klient och fått den att förstå vikten av att stärka upp den svagaste länken för att nå resultat.

Sa jag att jag inte kan sluta le? Det är så galet kul att prata med människor, lära känna dom och scanna av deras kropp för att sedan välja övningar som kommer få de i balans, starkare och utan smärta!

Jag har varvat mina timmar av förarbete med att hålla klasser – underbara sådana som fyllt mig med energi och närvaro! Imorn ska jag bara arbeta några timmar och sedan fokusera på att packa och förbereda mig för helgens semester uppe i Järvsö…! Som jag längtar!

Just nu är jag så tacksam över att jag följde mitt hjärta och vågade testa mina vingar! Även om jag inte är rik ekonomiskt just nu, är jag rik på så många andra sätt! Att få arbeta med min passion och hjälpa andra människor är så galet kul!! Med tiden kommer även det arbetet jag gör nu att ge utdelning i plånboken.

Från en utbildning till en annan

Det har varit tyst här – väldigt tyst! Jag har haft fokus på min PT utbildning, vilken jag avslutade med praktisk examination i söndags, och blev klart godkänd. Jösses vilken urladdning det har varit, och så jäkla kul! Varför sluta lära sig mer om kroppen? Efter avslutad PT utbildning påbörjade jag en ny direkt, från en utbildning till en annan!

Utbildningen och resan jag gjort på The Academy har varit en av de häftigaste jag varit med om. Jag har bla fått lära mig mer om träning, om coachning, om kost, om att läsa av kroppen och är såå pepp på att sätta igång med att ta mig an klienter! Först ska jag skriva tentan på torsdag – klarar jag den är jag sedan licensierad Personlig Tränare…! Woop woop på det! Drömmar kan bli till verklighet!

Så efter urladdningen i helgen, var det dags för att fräscha upp minnet och gå cert Mammamagetränare igen. Jag vill nu också arbeta praktiskt och inte endast med admin för Mammamage. Inom ett par månader är min plan att vara certifierad, fram tills dess kommer jag behöva ett par magar att praktisera min kunskap på.

Resan jag gjort från att gå som tränande till tränare har inneburit en del aha och jaha för min egen kropp, men också utmanat mig mentalt. Jag är så tacksam över att jag hade min fina Cilla att dela resan med och att få stöd och pepp från en vän har varit fantastiskt skönt!

I helgen är det dags för ännu en utbildning, sen tänker jag nog ta det lugnt ett tag, och fokusera på mitt nya yrke  lic PT. Om allt går vägen kommer du kunna arbeta med mig på SATS Väsby från och med nästa vecka!

Metamorfos – mina nya fjärilar!

Wiiee! Jag är så glad! Äntligen är min metamorfos klar, mina nya fjärilar är här och pryder min skuldra.

Min kinesiska drake, som jag tatuerade för 19 år sedan är ett minne blott. Jag har länge tänkt att jag vill ha något annat motiv, men inte vetat vad. Förrän i somras, då det kom så starkt till mig. Det är fjärilar jag ska ha! Resan hit har tagit många månader (och varit smärtsam), då jag behandlats med laser vid två tillfällen för att bleka draken. Ajajaj så ont det gör. En smärta som inte går att beskriva, men som med djupandning och tankar på annat ändå gick att ta sig igenom, dessutom var det klart på 15 min.

Att tatueras känns ju också, men på ett helt annat sätt. Jag tänkte på något klokt jag läst, som jag försöker applicera i vardagen när det känns tungt/svårt/motigt osv
Ja – det gör ont, stanna kvar i det och känn – det är ok.
Jag var i NU, i min kropp och kände vart nålen var på min kropp, vilken del av fjärilen det var som gjordes. Kroppens hormonsystem kickade igång efter ett par minuter, och jag kände hur jag översvämmades av dom i olika stadier – från att göra ont, till att vara bedövad, till att vara helt alert, sedan trött. Det var häftigt och jag “hjälpte” mig själv med min andning och mina tankar.

image

Efter 50 min var konturerna klara och jag fick titta i spegeln – såå nöjd! En stund att stå upp, gå omkring och fylla på med vatten innan det var dags för att färglägga. Jonas, min tatuerare hade fria händer och ritade upp fjärilarna på plats efter att jag visat vad jag gillar. Jag älskar dom och om ett par månader kommer jag fortsätta bygga på med fler motiv, och då kommer den allra sista delen av draken att försvinna.

image