Vad är naturlig mat?

Jag vet inte när eller hur det för mig blev så självklart att äta “ren mat”. Det känns som att det alltid varit så, men när jag tänker tillbaka på våra storhandlingar vi gjorde för sisådär 10-12 år sen så ser jag framför mig kundvagnar fulla av halv- & helfabrikat, färdiga såser, och en del…Fortsätt läsa “Vad är naturlig mat?”

Dirty dozen – clean fifteen

Den här listan har cirkulerat ett tag, men jag tänker att den är värd att lyfta fram nu i sista veckan av #bravalnyavanor. Om du står i startgropen att börja välja ekologiska frukter och grönsaker, men inte alltid kan göra det av olika anledningar – börja med att titta på dina inköp gällande de här…Fortsätt läsa “Dirty dozen – clean fifteen”

Innehållsförteckningen – läs den!

All mat som säljs måste ha en specificerad innehållsförteckning på förpackningen (frukt och grönt är undantaget). Brukar du läsa den? Vet du hur man ska tolka det som står? Viktigast att veta är att ingredienserna står i fallande ordning, alltså det som produkten innehåller mest står först. En annan bra sak att tänka på är att…Fortsätt läsa “Innehållsförteckningen – läs den!”

Skillnaden mellan juice och smoothie

Jag har funderat på det här med att göra en juice i råsaftcentrifugen och att göra en smoothie med stavmixern – vad är skillnaden? Jag älskar de båda två och dricker ibland en juice till frukosten, men gör även en mättande smoothie som min frukost. Här kommer en lista på deras välgörande egenskaper i kroppen:…Fortsätt läsa “Skillnaden mellan juice och smoothie”

Vi provar något nytt

I mellandagarna när vi var hos min storasyster med familj blev jag positivt överraskad och introducerad för en “ny” livsmedelsbutik. Min syster brukar ofta göra sina inköp där, pga det stora ekologiska urvalet och de bra priserna! Vi har därför bestämt att testa att göra våra veckohandlingar där istället under en månad för att se…Fortsätt läsa “Vi provar något nytt”

Mata din hud

Jag har börjat utforska den ekologiska världen utanför matvarubutikerna. har börjat fundera över ansikts- & hårvårdprodukter, och vill byta ut våra kemikaliefyllda produkter här hemma till miljö- & hygienvänliga produkter. Min inspiration Vevve har genom sin egen pod Skön Puls (avnsitt 7) och tillsammans med Jeanna i podden Helt Organiskt (avsnitt 2) gett mig mycket tankar,…Fortsätt läsa “Mata din hud”

Ekologisk inspiration

Jag tänkte att vi tillsammans kan sammanställa sidor där vi finner bra tips, fakta och inspiration till att välja ekologiskt, köpa närproducerat, produkter som gör oss gott, nätbutiker mm! Jag väljer ekologiskt av egoistiska skäl. Jag vill leva länge och vara frisk! Jag vill inte få kemikalier och tillsatser jag inte kan uttala eller vet…Fortsätt läsa “Ekologisk inspiration”

Att ta ställning

Saker jag tar för givet och självklart är ju bara det för mig, har jag förstått 🙂 För mig finns det bara ett alternativ av mjölk och äggprodukter, men hyllorna dignar av oschyssta alternativ… För mig finns bara ekologiska bananer, är dom slut avstår jag hellre än att stoppa i mig besprutade bananer. Med min…Fortsätt läsa “Att ta ställning”

Kretsloppsveckan

Nu är vi inne på tredje veckan av “vegetarisk” kost i vårt hushåll. Det är riktigt kul att utforska nya områden och lära sig nya recept! Jag blir såå inspirerad och motiverad av att följa David Mörk på Facebook och är glad att han sprider detta budskap om att sluta äta kött (eller alla animalier)…Fortsätt läsa “Kretsloppsveckan”