Kladdkaka med sting

Det är kladdkakans dag på måndag 7 november och jag har experimenterat i köket. Blev inspirerad av en chilikaka som låg i skafferiet och tänkte att den borde gifta sig fint smakmässigt med gojibärspulver från Helhetshälsa. Resultatet blev en kladdkaka med sting, som innehåller havreprotein och psylliumfröskal istället för vetemjöl och kokosolja istället för smör….Fortsätt läsa “Kladdkaka med sting”

Cashewyoghurt

Har du testat cashewyoghurt? Om inte kanske detta recept kan få dig att testa. Det är fritt från mjölk och upphettas inte över 42 grader, därför är denna yoghurt både vegan och raw (om man vill sätta etikett på det 😉 ). Cashewnötter är fantastiska som ersättare för mjölkprodukter och en bra start på att testa på raw….Fortsätt läsa “Cashewyoghurt”

Demo på Allt för Hälsan

Idag kan du träffa mig om du ska till Fit for life weekend i Älvsjö och gå på Allt för Hälsan! Jag kommer att stå och dema för Helhetshälsa i Bodystores stora monter! Jag hoppas få se ett par bekanta ansikten och kramas lite! Ett par timmar i vimlet och sen kommer jag tillbaka igen…Fortsätt läsa “Demo på Allt för Hälsan”

Möt mig på en Demo för Helhetshälsa

Idag var jag iväg till Sickla för att göra en demo av Helhetshälsas produkter på hälsokostbutiken Life. Nästa fredag är det dags igen, då på Hornsgatans Hälsokost och Skanstulls Hälsokost! Jag kommer bjuda på smoothies eller erbjuda en zinkstatus och butikerna ger dig 10% i rabatt på Helhetshälsas produkter! Det är riktigt roligt att prata med intresserade…Fortsätt läsa “Möt mig på en Demo för Helhetshälsa”

Med Helhetshälsa på MamaTummy Day

Idag uppmärksammas alla mammamagar runt om i landet – det är MamaTummy Day! Katarina Woxnerud är det som anordnar denna viktiga dag för kvinnor och kvinnokroppen som förändras efter en graviditet och förlossning. Hon utbildar och certifierar mammamagetränare, har skapat appen Mammamage (för iTunes och Andorid) och vill ge rätt information till oss kvinnor så…Fortsätt läsa “Med Helhetshälsa på MamaTummy Day”

Snart är det dags för Mamatummy Day 25/4

Om mindre än två veckor är det dags att uppmärksamma kvinnor och kvinnors magar! Lördagen 25/4 kommer detta event äga rum på tre platser i Sverige: Rålambshovsparken i Stockholm, Stora Tomegatan i Lund och på B-room i Växjö. “Varje år riskerar över 40 000 kvinnor i Sverige, att få bestående problem efter graviditet och förlossning….Fortsätt läsa “Snart är det dags för Mamatummy Day 25/4”

Smoothie med romansallad

När frysen ekade tom på både grönkål och spenat fick jag leta efter något grönt i kylen istället. Kom på att jag köpt hem romansallad (ett väldigt gott salladsalternativ) vilken jag drog loss tre stora blad ifrån och la ner i min blender. Smoothien smaksattes med Supergreens från Helhetshälsa och även matchapulver. En rolig ingrediens jag…Fortsätt läsa “Smoothie med romansallad”

Paus för att ladda – Intervju för Helhetshälsa

Jag har tagit en lång och välbehövlig paus från internet och min blogg. Vi har firat en avslappnad jul med våra familjer, njutit av is, snö och vinter, åkt till min syster i Småland för att umgås, slappa och mysa – få ladda om på riktigt i fantastisk miljö. I köket har vi lagat en…Fortsätt läsa “Paus för att ladda – Intervju för Helhetshälsa”

Magen – vi är vad vi absorberar!

Jag älskar att lära mig om kroppen! När vi läste digestion på KI förra hösten insåg jag att detta var verkligen något som jag vill lära mig mer om och förstå! Magen är vår bästa vän! Den talar om för oss hur vi mår, den svarar på vad vi ger den och ibland kan den…Fortsätt läsa “Magen – vi är vad vi absorberar!”

Julkalender hos Helhetshälsa

Jag fick upp ögonen för Helhetshälsa i mars genom utmaningen #bravalnyavanor Det blev kärlek vid första kontakten och testet av deras produkter! Sedan dess har jag fått testa bla: Gojibärsextrakt, Probioplex, D-vitamin, MSM, Strandnypon, Vetegräs. Jag förespråkar att äta så varierat man kan för att få i sig det kroppen behöver – men ibland vill jag…Fortsätt läsa “Julkalender hos Helhetshälsa”