Lycka är:

Att få instruera BodyBalance! att se deltagarnas utveckling från vecka till vecka att se deras mosiga ansikte och avslappnade hållning när klassen är slut att vara i sina andetag – i kroppen – i musiken Jag är så tacksam och njuter av varje andetag på scenen! Jag känner själv hur mycket jag utvecklats under de…Fortsätt läsa “Lycka är:”

Jag klarade det!

Ni vet min filmning av min BodyBalance, för att få licensen från Les Mills!? Jag klarade det! När mailet med utvärderingen kom, kunde jag höra hjärtat slå. Nervös och förväntansfull öppnade jag och läste, såg tillslut att jag var godkänd och att min licens var bifogad min utvärdering. Glädjetårar strömmade nerför mina kinder och hjärtat…Fortsätt läsa “Jag klarade det!”

Så mycket närvaro, passion och kärlek!

Igår fick jag äran att instruera för ett underbart gäng sköna bönor framför mig! Det var både erfarna, nybörjare och en instruktör med på min klass. Energin, närvaron, passionen och kärleken i rummet var såå häftig. Jag njöt av att stå på scenen, och trots ett par missar, att jag tappade min balans som sedan…Fortsätt läsa “Så mycket närvaro, passion och kärlek!”

BodyBalance + filma = Licens?

Idag är det dags för att filma när jag håller min BodyBalance. Det måste göras för att få min licens och jag hoppas att nerverna inte spelar mig ett spratt idag och att kameran fungerar, att jag hörs, att deltagarna syns mm Jag känner mig lugn i koreografin, det är orden i min mun som…Fortsätt läsa “BodyBalance + filma = Licens?”

Igår var jag på kvartalsutbildning för nya releasen på BodyBalance™. Om möjligt en ännu bättre release än 69 som jag älskar! Det är häftigt – hur teamet på LesMills lyckas att koreografera nya releaser som känns lika starkt och tar plats i hjärtat varje gång. Idag har jag kört igenom, lyssnat, kännt och andats igenom de…Fortsätt läsa “BodyBalance70™ – snart kör vi!”

För få timmar

Det finns så mycket jag vill, borde, ska och skulle göra av dygnets timmar. Men jag har lärt mig att lyssna, stanna upp och vänta in. Att sätta mål för vad jag vill hjälper mig att både hålla styrfart OCH att stanna och låta saker vara, för att ge mig själv återhämtning. Inget blir bättre…Fortsätt läsa “För få timmar”

BodyBalance i mitt hjärta

Hur summerar man en helg fylld av kärlek till kroppen och knoppen? Jag försöker samla mig och sortera mina tankar och intryck efter en underbar helg, som rusat förbi och samtidigt gått långsamt. Härvaro i varje muskel och cell, hjärnan i fullt fokus för att suga in så mycket som möjligt och lära sig av…Fortsätt läsa “BodyBalance i mitt hjärta”

11 – mitt lyckotal

Den 11 maj började jag jobba för MammaMage. Den 11 augusti börjar även mitt nya jobb! Siffran elva och ordet älva betyder styrka, harmoni och balans. Precis det jag känner just nu och det känns så rätt i hela kroppen. Det har varit långa veckor med intervjuer, samtal, beslut, tankar och tid till att känna efter vad…Fortsätt läsa “11 – mitt lyckotal”

Pluggar, sträcker och andas

W O W Idag fick jag tillgång till materialet för min BodyBalance® 69 Jag har kollat igenom de fyra första låtarna och flödat igenom – såå skönt! Tufft och verkligen bra för stela höfter och bröstparti. Min kunskap jag fått genom MammaMage kommer väl till pass då coren är med hela tiden, för att stabilisera…Fortsätt läsa “Pluggar, sträcker och andas”

Blivande instruktör i Bodybalance

Jag är så himla glad! Tanken har funnits och grott i månader, när min chef ställde frågan blev det tydligt – jag vill och jag ska. Nu är det klart! I mitten av juni ska jag ta nästa steg i min instruktörsroll och gå LesMills grundutbildning i BodyBalance 🙂 Jag ÄLSKAR klassen – det är…Fortsätt läsa “Blivande instruktör i Bodybalance”