Med fjärilar i magen!

På väg till SAFE för att äntligen få gå steg 2 & 3i min utbildning till gruppinstruktör! Har längtat efter att få vara i den kreativa och sprudlande miljön med likasinnade! Tänk att få gå omkring i sköna träningskläder, prata träning, lära sig om träning och omsätta det i sin egen kropp! Denna gång blir det mindre sittande i skolbänk och mer rörelse i träningssalen 🙂
image

Vet inte hur jag skulle ha förberett mig på bästa sätt, men jag har bläddrat lite i pärmen från Steg 1 och äntligen läst min bok om MAQ-MuscleActionQuality! (Har legat på nattduksbordet sen oktober…)

Känns extra pirrigt då jag är gräsänka och min pappa erbjöd sig att ha mina killar hemma hos sig denna helg! Så ikväll är det bara jag ensam hemma i stora huset, med bara mig själv att tänka på…!

Blivande instruktör måste inspireras!

Om ett par veckor är det åter dags att gå i skolan, på SAFE! Steg 2 och 3 väntar och efter det är jag färdig att söka licens och söka jobb som instruktör inom funktionell styrka. Därför passade jag idag på att gå på ett gruppass på Friskis för första gången på över ett halvår!

Det var mitt favvopass CirkelFys med min favvoinstruktör som väntade! Nio stationer med 45 sek arbete, 15 sek vila då du förflyttar dig till nästa station – detta i tre varv! Pulsen drar iväg, svetten rinner, mjölksyran i benen kommer som ett brev på posten och leendet är stort! Avslutar med funktionell rörlighet och lyckan är total! Precis vad jag vill ha av ett gruppass!

Stationerna för dagen var.
– utfall med pinne
– rotation med vikt på bosuboll
– upphopp med saxning
– rumplyft på steplåda
– armhäving med släpp
– benböj med rotation + vikt
– rodd med gummiband
– sidoförflyttning mellan 2 koner
– plankan med benlyft
image

Jag kommer att gå på olika gruppass nu i april för att inspireras i mitt kommande yrke, som instruktör…!

Så var sagan slut

Just nu känns det precis så – sagan om grundutbildning i teori på SAFE är slut 🙁 Min bubbla i världen som handlar om anatomi, nervbanor, fysiologi, biomekanik, träningslära, HLR och kroppsanalys har spruckit och jag är åter i min vanliga vardag!

Jag har funnit en ny fin vän, skaffat nya bekantskaper, lärt mig massor om kroppen och träning och haft väldigt roligt dessa sju sjukt intensiva dagar i skolbänken! Att varje morgon ta på sig sköna träningskläder, packa med sig dagens alla mål mat och mellis, åka pendeltåg till Stockholm Södra, gå till utbildningslokalen och ta sig ner två våningar under jorden (utan kontakt med omvärlden – noll täckning!) till en värld av hälsa och träning, lära sig av grymma lärare, prata med likasinnade och peppras med intryck har varit fantastiskt, roligt, slitigt, givande, aha-upplevelser, funderingar, skratt och en massa annat!
image

Är trött i både kropp och knopp och har saknat mina fina killar här hemma – känns som jag missat en massa, som vi har försökt ta igen den korta korta stunden på kvällen och morgonen med kramar, gos och prat ♥

Om knappt två månader är det dags för steg 2 & 3 i min utbildning och sen är jag klar – licensierad gruppträningsinstruktör i funktionell styrka (om jag klarar proven vill säga..!) Just nu vill jag hoppa fler utbildningar – bara för att det är så otroligt roligt!

Min första dag på SAFE

Jisses vilken dag jag har bakom mig! Känns som en annan värld, att sitta i ett klassrum två våningar under marken, med 39 andra träningsintresserade – alla med olika bakrund och mål med sin utbildning, pumpas med kunskap och en del goda skatt av en grym lärare!

Vi har tragglat skelettet, leder och lite muskler! Huvudet är proppat med ny kunskap och jag kommer sova såå gott inatt! Undrar när man ska hinna och orka läsa sin pärm och anteckningar 😉 Det är bra att tentan inte är förrän i maj!

Jag som inte är van vid att sitta still, eller äta sen lunch har haft det lite kämpigt, men med mellanmål i kroppen och en lyhörd lärare räddades jag av några bensträckare och gott kaffe!
image

Det är alltså steg 1 – Teoretisk grundutbildning jag går nu på SAFE (Scandinavian Academy of Fitness Education), för att i maj gå steg 2 Gruppträningsinstruktör i Funktionell styrka. Vart detta för mig på min fortsatta väg återstår att se!

Jag = blivande instruktör

I mars och maj kommer jag att gå utbildningar på SAFE-education i Stockholm! 😀 Jag har funderat på detta i över ett år nu, bollat idéer och tankar, vilken väg ska jag gå, mailat och ställt frågor och nu äntligen bestämt mig och anmält mig till deras teoriutbildning – steg 1, och gruppträningsinstruktör – steg 2. När jag är licensierad instruktör till sommaren hoppas jag att SATS eller något av de andra gymmen i min kommun vill anställa mig, på vik eller fasta pass 😀 Om jag nöjer mig med detta återstår att se, eller om jag väljer att satsa på detta på heltid…!?

Så. Jäkla. Nice! Att börja trampa min stig 😉