Att landa

Jag har haft en ganska tuff jobbvecka, som bjudit på känslostormar, många arbetstimmar och sena kvällar. Jag vet att det går i vågor, och att ha 4 arbeten som är krävande i perioder (vilka såklart oftast sammanfaller) kräver att jag ser till att få min återhämtning. Att landa, i det som sker och att komma…Fortsätt läsa “Att landa”

Min yogajournal

I höstas gav jag mig själv en prenumeration på den nya tidningen Yoga World. På köpet fick jag “Min YogaJournal”, vilken kom med posten i början av året, tillsammans med min första tidning. Journalen har legat oläst och oöppnad i min bokhög, fram tills att utmaningen med Vevve drog igång för drygt två veckor sedan. Då…Fortsätt läsa “Min yogajournal”

Att landa i kroppen

Det har varit rätt fulltecknade veckor med roliga saker som hänt – vilka jag är tacksam och glad över att jag fått vara med om. Men de har också medfört en del stress plus andra stressande faktorer i samband med detta. Det har orsakat galet spända muskler och en ömmande kropp. Jag har lyssnat, gett…Fortsätt läsa “Att landa i kroppen”

Lyssna till ditt hjärta och följa dina drömmar!

Brukar du lyssna till ditt hjärta och följa dina drömmar? Jag <3 mina torsdagar OCH lördagar! Att få instruera BodyBalance gör mig hel och ger mig såå mycket! Jag är liksom hög på livet efteråt och njuter i varje cell av att vara i balans, i mitt andetag i min kropp som rör sig lättare, rörligare…Fortsätt läsa “Lyssna till ditt hjärta och följa dina drömmar!”

Vem är ansvarig?

Efter ett långt skönt jullov blev det milt sagt en tuff start på arbetsveckan för mig. Av många olika anledningar har mina tankar satts på prov, och jag kan se sambandet och påverka mina tankar, som styr mina känslor vilka påverkar mina handlingar! Jag funderar över vem är ansvarig för hur dagen blir till slut?…Fortsätt läsa “Vem är ansvarig?”

Starta med små steg och gör bra val – varje dag!

Det kryllar av dom – nyårslöftena! Men varför sätta upp mål för ett nytt år, eller på en måndag eller ny månad? När man kan börja idag – varje dag, året om! Jag förstår varför och även jag gillar känslan av att vända blad, blicka fram och sätta mål – men det håller inte om…Fortsätt läsa “Starta med små steg och gör bra val – varje dag!”

Tillbaka igen!

Hej! Efter 1½ månaders bloggpaus är jag tillbaka igen. Det har funnits saker jag velat skriva om, upplevelser, maträtter och tankar. Men jag har valt att skala av, för att få mer av livet. Många långa sköna veckor med ledighet, lite sol och bad, en del träning och tid med min familj. Jag känner mig laddad…Fortsätt läsa “Tillbaka igen!”

11 – mitt lyckotal

Den 11 maj började jag jobba för MammaMage. Den 11 augusti börjar även mitt nya jobb! Siffran elva och ordet älva betyder styrka, harmoni och balans. Precis det jag känner just nu och det känns så rätt i hela kroppen. Det har varit långa veckor med intervjuer, samtal, beslut, tankar och tid till att känna efter vad…Fortsätt läsa “11 – mitt lyckotal”

Pluggar, sträcker och andas

W O W Idag fick jag tillgång till materialet för min BodyBalance® 69 Jag har kollat igenom de fyra första låtarna och flödat igenom – såå skönt! Tufft och verkligen bra för stela höfter och bröstparti. Min kunskap jag fått genom MammaMage kommer väl till pass då coren är med hela tiden, för att stabilisera…Fortsätt läsa “Pluggar, sträcker och andas”

Blivande instruktör i Bodybalance

Jag är så himla glad! Tanken har funnits och grott i månader, när min chef ställde frågan blev det tydligt – jag vill och jag ska. Nu är det klart! I mitten av juni ska jag ta nästa steg i min instruktörsroll och gå LesMills grundutbildning i BodyBalance 🙂 Jag ÄLSKAR klassen – det är…Fortsätt läsa “Blivande instruktör i Bodybalance”