Premiär – på med instruktörsvästen!

Glest med inlägg denna vecka – men det har sin förklaring! Jag har haft fullt fokus på min premiär som instruktör vilken var igår! Tre klasser och koreografier skulle matas in, kännas in i kroppen och landa inför Prova-På dagen med “Born to Move” på jobbet. Det är så att jag får nypa mig i…Fortsätt läsa “Premiär – på med instruktörsvästen!”

Min dröm är sann!

I början av januari gick jag instruktörsutbildning, genom LesMills och deras koncept Born to Move. Helgen var fullspäckad med träning, glädje, gemenskap och inspiration. Jag gillade verkligen läraren och hennes sätt att lära ut, älskar konceptet och känner att jag verkligen valt rätt! Att få arbeta med barn, deras självförtroende och rörelseglädje till fantastisk musik!…Fortsätt läsa “Min dröm är sann!”

Så många känslor på en och samma dag

Arg, ledsen, frustrerad, lycklig, pirrig, förväntansfull, nyfiken, lättad… Allt detta och lite till har jag känt idag. Orsaken till min känslostorm är mitt projektarbete jag skrivit i kursen “Kost vid graviditet och amning” vid Umeå Universitet. Jag fick feedback på mitt arbete och tänkte att det där fixar jag tills på söndag! När jag satt…Fortsätt läsa “Så många känslor på en och samma dag”

Utbildning till “Born to Move” instruktör

Under halva fredagen och hela helgen väntar en spännande utbildning! Jag ska äntligen gå LesMills utbildning för att bli instruktör i deras koncept “Born to Move”. Det är träning för barn – med rörelseglädje i fokus! Om ett par veckor drar klasserna igång på SATS och jag samt en kollega ska hålla i dom! Yeajj – nu…Fortsätt läsa “Utbildning till “Born to Move” instruktör”

Veckans boost

Den uppmärksamme noterade att det inte blev något inlägg på temat förra veckan. Jag tog en medveten paus och tänker att mina inlägg om En dröm utom räckhåll och en kropp som behöver lagas och Att använda Prestationsprinsessan blev två inlägg som förhoppningsvis boostade dig och förmedlar det som jag står för! Att se lösningar! Att du…Fortsätt läsa “Veckans boost”

Jag fick en fråga i förra veckan som jag funderat en del på. Den handlade om hur jag gör när Prestationsprinsessan kommer på besök. Efter flera fina kommentarer – T A C K – om mitt inlägg i söndags när jag berättade om att drömmen var utom räckhåll och kroppen behöver lagas så tänker jag…Fortsätt läsa “Att använda Prestationsprinsessan”

En dröm utom räckhåll och en kropp som behöver lagas

Idag var det dags – dagen jag längtat efter i många månader. En träningsträff på SATS för att bli godkänd att arbeta som instruktör. Jag hade förberett mig så bra jag kunde, passet satt, jag kände mig trygg, musiken var topp och självförtroendet på plats. Min oro inför dagen var inte min egen klass, utan…Fortsätt läsa “En dröm utom räckhåll och en kropp som behöver lagas”

Veckans boost

Denna veckan vill jag boosta dig med att ta fram papper och penna! Skriv ner vad du har för mål – det kan vara att vakna utvilad, träna 3 dagar i veckan, lyckas med tentan, åka på weekend i Rom… Vad vet jag – men se till att skriva ner ditt/dina mål. Nästa steg är…Fortsätt läsa “Veckans boost”

TacksamhetsTisdag

Idag är jag tacksam över att jag har tagit mig möjligheten att arbeta med det jag vill, där min passion finns! Att kombinera träning, kost och hälsa varje dag, lära mig nytt och vara del av ett härligt arbetslag. Jag är tacksam över att jag har möjligheten att “nörda ner” mig för att kunna sitta och skriva om…Fortsätt läsa “TacksamhetsTisdag”

TacksamhetsTisdag

Tisdag idag – det betyder i min värld TacksamhetsTisdag! Tack vare Vevve fick jag i början av året inspiration till att medvetet stanna upp, reflektera och dela med mig av vad jag är tacksam över. Efter några veckors uppehåll är mina inlägg tillbaka. Idag är jag tacksam för: – Tålamodet och styrkan i att avvakta…Fortsätt läsa “TacksamhetsTisdag”