Att landa

Jag har haft en ganska tuff jobbvecka, som bjudit på känslostormar, många arbetstimmar och sena kvällar. Jag vet att det går i vågor, och att ha 4 arbeten som är krävande i perioder (vilka såklart oftast sammanfaller) kräver att jag ser till att få min återhämtning. Att landa, i det som sker och att komma…Fortsätt läsa “Att landa”

Goodbye 37 – Hello 38

Idag har jag njutit, upplevt och varit närvarande min sista dag i livet som 37 åring. En dag som liksom fyllts av allt som kan rymmas i ett liv. Goodbye 37 – hello 38, jag är redo! Dagen avslutades med en ljuvlig yinyoga där inget kändes svårt och jag “bara” kunde hänga med och smälta…Fortsätt läsa “Goodbye 37 – Hello 38”

Sömn och PMS

Har du funderat över hur din sömn och PMS hänger samman? Jag har sedan september haft bättre sömnvanor än tidigare. Det är tack vare min Jawbone som jag kommer i säng om kvällarna då jag ställt in ett alarm 22:20 varje söndag till torsdag. Då vibrerar den på armen och jag avslutar (oftast) det jag…Fortsätt läsa “Sömn och PMS”

Vem är ansvarig?

Efter ett långt skönt jullov blev det milt sagt en tuff start på arbetsveckan för mig. Av många olika anledningar har mina tankar satts på prov, och jag kan se sambandet och påverka mina tankar, som styr mina känslor vilka påverkar mina handlingar! Jag funderar över vem är ansvarig för hur dagen blir till slut?…Fortsätt läsa “Vem är ansvarig?”

Håll koll på din cykel – Clue

Jag har börjat regga min menscykel sen två månader tillbaka. Tyvärr hade jag ingen backup och allt försvann i min nya telefon med ny uppdatering. Så jag fick börja om från början den 1/12. Appen jag använder heter “Clue” och i den kan man ange en massa saker, tex hur mycket man blöder, vad man…Fortsätt läsa “Håll koll på din cykel – Clue”

Mat för att balansera mina hormoner

Jag är inte galen – jag är cyklisk! Karin Adelsköld Jag är så glad att poletten har trillat ner och att jag faktiskt hjälper mig själv och min omgivning genom att ha koll på min hormoncykel -> PMS! Att inse att jag är cyklisk när mitt humör svajjar och att börja kunna veta varför är…Fortsätt läsa “Mat för att balansera mina hormoner”