Startar dagen grönt

Ett glas med gröna sköna frukter och grönsaker, lite extra boost av nyponpulver och greens från Helhetshälsa och kroppen är i balans och laddad med vitaminer och antioxidanter! En grön start: – 1 stjälk blekselleri – 1 gul ekologisk kiwi – 1/2 gurka – 1 dl fryst mango – 1 cm ingefära – lite pressad…Fortsätt läsa “Startar dagen grönt”

Skillnaden mellan juice och smoothie

Jag har funderat på det här med att göra en juice i råsaftcentrifugen och att göra en smoothie med stavmixern – vad är skillnaden? Jag älskar de båda två och dricker ibland en juice till frukosten, men gör även en mättande smoothie som min frukost. Här kommer en lista på deras välgörande egenskaper i kroppen:…Fortsätt läsa “Skillnaden mellan juice och smoothie”

Att juica – en ny vana

För någon vecka sen kom jag på att jag gett mannen min en råsaftcentrifug i present för några år sedan. Den har stått inne i ett skåp och inte används så flitigt – förrän nu! Den mesta frukten och bär samt avokado funkar bra att köra med stavmixern, men då grönsaker är mer fiberrika är…Fortsätt läsa “Att juica – en ny vana”

Nya rutiner och min practice

Det börjar falla på palts – bitarna i mitt yogapussel! Efter detoxen i januari, kloka tankar från alla sköna i Facebookgruppen, eventet i lördags med Jennie och egen reflektion. Jag har tagit inspiration och kunskap av andra, funderat över hur det skulle kunna fungera för mig – i min vardag. Allt gott som finns att göra…Fortsätt läsa “Nya rutiner och min practice”