Förändringspaket Kostrådgivning

Det är så roligt att få rådgöra människor i en kostrådgivning! Att lyssna, ta in och försöka hitta DET som är just den personens mål, vilka redskap som behövs för att nå målen och hur jag ska förmedla min kunskap på bästa sätt! Med erfarenhet från att coacha kvinnor i ett förändringsarbete, möten dagligen med…Fortsätt läsa “Förändringspaket Kostrådgivning”

Kostrådgivning i julklapp!

Med bara 12 dagar till jul kommer ett erbjudande till dig från mig! En julklapp att ge till dig själv eller att ge bort till någon! Vill du må bättre? Ha mer energi? Få resultat av din träning? Vill du lära dig om hur kroppen fungerar och vad du kan göra för att vara i…Fortsätt läsa “Kostrådgivning i julklapp!”

TacksamhetsTisdag

Tisdag och jag stannar upp och reflekterar extra över allt jag har i mitt liv att vara tacksam för! De senaste veckorna har gått i raketfart och jag har knappt hunnit med! Med nytt jobb kommer totalt fokus för att lära sig, lära känna kollegor och medlemmar! Nu kan jag slappna av lite mer och…Fortsätt läsa “TacksamhetsTisdag”

Att få kostrådgivning – möt Ämma

Ämma som skriver på bloggen FabF´ämme  och jag har nu samarbetat i tre veckor, och målet med hennes kostrådgivning är att med min hjälp få bättre struktur, äta och planera sina mellanmål för att ha energi att orka träna sina hårda pass och hålla sig frisk! Här är Ämmas egna ord om vår resa: “När…Fortsätt läsa “Att få kostrådgivning – möt Ämma”