My year of running!

I november 2017 och juni 2018 genomgick jag två operationer. Den första var en sk TVT operation då jag fick hjälp med en förlossningsskada som orsakade ofrivilligt urinläckage. Du kan läsa mer om den operationen och tiden efter. Den andra operationen var en dagoperation då jag fick mitt navelbråck åtgärdat, antagligen något som jag haft…Fortsätt läsa “My year of running!”

ToppLoppet 2013

Igår var det Topplopps-dax (loppet får räknas som det tredje passet i #RRS10 = 30 min långspass)! Loppet gick inte som jag planerat och min dröm om att persa (slå 24:34 från årets Vårrus) kände jag vid 2km att jag och min kropp inte skulle klara av. Jag försökte trycka på i steget, lyfta blicken…Fortsätt läsa “ToppLoppet 2013”

#RRS10 andra passet

Vilket skönt avbrott i mitt skrivande av hemtentan dagens pass var! Luften var syrerik efter allt regnande och solen tittade försiktigt fram bakom vita moln – perfekt löparväder alltså! Dagens pass i Röhnisch Running School innebar bakintervaller! Älskar att hata dom, eller nåt! Det är apjobbigt för stunden men känslan efteråt är den allra bästa…Fortsätt läsa “#RRS10 andra passet”

Dagen efter Tjejmilen 2013

Vilken upplevelse jag var med om igår! Många intryck, känslor men framförallt möten i mitt hjärta bär jag med mig! Det jag var nervös för innan loppet – att magen skulle tjorva infriades inte! Däremot var värmen min (och alla andras!) stora motståndare. Innan start höll jag mig i skuggan så mycket jag kunde, drack…Fortsätt läsa “Dagen efter Tjejmilen 2013”

Tankar inför mitt livs första Tjejmilen

Det är mindre än ett dygn kvar tills det smäller! Tänk vad fort det gått, sen den där dagen i mitten av mars då jag fick för mig att anmäla mig till mitt livs första millopp. Jag har tagit mig ut ur bekvälighetszonen big time! Utforskat längre distanser, sprungit snabbare, långsamt, sprungit kräkjobbiga intervaller –…Fortsätt läsa “Tankar inför mitt livs första Tjejmilen”

Backintervaller

Igår damp det ner ett startbevis till Tjejmilen…! Gahh vad fort det har gått sedan jag gjorde min anmälan…! I informationsbladet som medföljde fanns tips på hur man kan lägga upp sin träning fram tills 7/9. Jag har ju liksom “bara” kört långpass och intervaller, men glömt bort den dära backen… Så ikväll var det…Fortsätt läsa “Backintervaller”

PB på milen

Ikväll var planen att dra ut på mitt “långpass” på 12 km som jag i vanliga fall springer med sällskap. En mysjogg i prattempo. Ikväll var jag utan sällskap och tänkte dra på i tempot och se hur kroppen svarar. Planen var att ta mig under 55 min på 10 km och det gjorde jag!…Fortsätt läsa “PB på milen”

Kom på igår att det kanske vore bra att börja träna på sträckor som är längre än mina 8km jag myser mig fram på. Nu vet jag ju att all träning jag gjort gör att jag kan pressa mig och min kropp till att hålla ett sub 5min-tempo i 5km! I september väntar ju Tjejmilen…Fortsätt läsa “Fler lopp!?”

Vårruset 2013

Wow vilken kväll det blev ute på gärdet igår! Vart ska jag börja..!? Jag hade bildat lag med Ida och fyra tjejer till. Tråkigt nog fick Alfva hoppa av pga sjukdom och jag saknade Dig! Tog en liten runda för att kolla in sponsortälten och plötsligt står Jeanna framför mig, vi kramades och peppade varandra….Fortsätt läsa “Vårruset 2013”

Nästa lopp, Vårruset!

Om mindre än två veckor är det dags för nästa lopp. Denna gång är det 5km Vårruset som ska springas! Jag har bildat lag med Ida-Maria som raggat ihop mig och fyra morsor till 😉 Förra årets lopp var ju mitt premiärlopp, och upplevelsen av själva loppet var allt annat än kul, men hela arrangemanget och…Fortsätt läsa “Nästa lopp, Vårruset!”