När man är redo att dela med sig

För fyra år sedan hörde jag ord skrivna av Sofia Sivertsdotter för första gången. De träffade rakt i hjärtat, vibrerade i kroppen och gjorde stort avtryck i mig. Det tog inte lång tid innan jag själv köpte mig hennes bok “Strimmor av ljus” och läste ur den lite på måfå varje dag.

När jag sedan började att instruera yoga, så blev det så självklart att hennes ord med i början, under och efter klassen. Deltagare har ofta frågat om orden jag läser och jag har inte alltid känt det som självklart att jag vill dela med mig av var man kan köpa boken. Fram tills nu! Nu är jag redo att dela med mig av var man köpa hennes underbara böcker, och jag har blivit återförsäljare av dom! Det gör mig så glad att få ta emot, packa upp hennes vackra paket, för att ta med mig hennes skapelser till klasserna, för att låta de flytta hem till någon annan, där de får landa och sprida sin trygghet och sinnesro.

Jag har nyss börjat läsa “Ord för dagen” Korta texter och reflektioner vilka kan läsas på morgonen för att sätta tonen på dagen, eller innan du lägger dig för att reflektera över dagen. Jag ser med spänning framemot att ta emot “Eftertanke” för att komma ett lager djupare.

 

Sofia – dina ord “Så kom dagen” har haft större inverkan i mitt liv än jag kan förstå! Plötsligt så öppnar sig dörrar, andra stängs, nya stigar utforskas och livet ser helt annorlunda ut ön vad jag kunnat föreställa mig!

Så kom dagen då drömmarna inte kunde vänta.
Solens strålar drog dig uppåt som en blomma.
Du visste inte längre vad rädsla var.

Du fick bråttom.
Gjorde dig av med skuggornas bagage och sprang.
Inte på flykt, utan ur en iver att verkställa ditt livsverk.

Du visste att den sanna friheten skulle finna dig.
Att din inre övertygelse skulle öppna ditt hjärta, öppna många hjärtan.
Du visste att du kunde flyga, utan någon annan kompass än den inre.

Du kastade dig ut och flög!

 

Soul 2016 med Sofia Sivertsdotter

I förra veckan upptäckte jag en ny inspiratör Sofia Sivertsdotter genom temat Mindfull Maj med Healthy Living. Under året skriver Sofia på temat Soul 2016 och varje månad har ett eget tema, med fyra inlägg.

Låt 2016 bli året du ger näring åt din själ. Tar hand om det som verkligen är du. Lyfter dig själv. Året då du stillar längtan.

Själen är det mest centrala av någonting. Det allra viktigaste och mest levande. En människas kärna och essens, det som blir kvar när personlighet, titlar, jobb, kropp, utseende och annat skalas bort

Jag läser några inlägg, reflekterar och landar i mig själv. Hittar sakta tillbaka till min kärna och växer mig starkare för varje inlägg och tiden med mig själv.

Sofia har skrivit en bok Strimmor av ljus vilken jag genast köpte hem två exemplar av. Två?! Ja, en till mig själv och en till en kär vän! Längtar efter att få läsa ur den lite varje dag, ge mig själv tid till reflektion och eftertanke. Jag tänker att den blir ett fint verktyg i min egen vardag och även som instruktör.

Sofia Sivertsdotter

Strimmor av ljus, från www.goodliness.se

Det är så häftigt, hur saker i livet plötsligt finner plats, landar och pusselbitar plötsligt ligger framför en, bitar man inte visste att man saknade. Jag är tacksam över att jag hittade Sofia och hennes klokskaper, som så fint passar ihop med Mindful Maj ♥

Mindful Maj

Imorgon är det första maj, våren kommer med stora kliv och kanske ligger det en massa olika aktiviteter framför dig. Mitt i allt myller av energi som vibrerar tänker jag tillsammans med Healthy Living och deras utmaning Mindful Maj hjälpa mig själv att landa i nuet, vara mer närvarande och medveten.

Denna utmaning kommer perfekt  nu när jag på riktigt känner att jag vill arbeta med meditation och mindfulness. Jag har varit sugen länge, men inte vetat hur. 

Vill du också hänga på, inspireras och prova dina vingar? Så här gör du för att vara med:
1. Gå med i Facebook-gruppen Mitt healthy living.
2. Ge dig själv en stunds mindfulness varje dag. Det räcker med några djupa andetag.
3. Dela med dig av vad som händer – på Mitt healthy living eller på Instagram med hashtagen #mitthealthyliving, så ökar du dina chanser att vinna och sprider samtidigt skön energi i sociala medier.

Även om priserna som finns med i potten inte är min drivkraft i att vara med, är det galet lockande med en Training Camp i Järvsö med Cecilia Gustafsson, en camp jag sneglat på i över ett år men inte kommit till skott med att boka.

Ta månadens utmaning och gör den till det som du behöver! På vägen kommer en massa tips, hjälp och stöd. Välj det som ger dig mer andrum, närvaro och medvetenhet. Häng med  och gör det till din grej – vad är det som fyller dig med glädje och lugn?

Imorgon kommer jag starta min dag med Simon Krohns meditation från Yogobes skatter av klasser ♥

Mindful Maj