Yin, hur klarade jag mig i livet innan jag fann Yin? Att få vara, utan måsten och krav, att landa i nyfikenhet i sin egen kropp och ge sig själv det man behöver, det kroppen längtar efter. U n d e r b a r t! Yin, på temat lätthet är kommande veckors fokus när…Fortsätt läsa “Yin, på temat lätthet”

Hands from heart

Min favoritklass att hålla är Yin. Jag fullkomligt älskar att få förtroendet att vara en guide in i kropp, andetag och “mind”. Temat under mars har varit Hands from heart. En klass som kommer direkt från hjärtat. Att tillåta sig att vara, utan att prestera eller göra våld på sig själv, varken genom sina tankar…Fortsätt läsa “Hands from heart”

Älskar denna låt! Den är såklart med på nyaste releasen av BodyBalance™ 77 och bjuder oss på ett yogaäventyr dår vi får ta oss in i en skön bakåtböj och vända hjärtat mot himlen.  John Legends röst är magisk och jag gillar hans tidigare låtar med, men Love me now får mig till gåshud! Pulling…Fortsätt läsa “Musik som gör gott #17”

Denna låt, denna röst och orden – gick rakt in i hjärtat. Kraftfull, vacker och en låt som får mig att känna närvaro och kraft. Here I am! I feel like Elizabeth Taylor This could be a movie I feel like Elizabeth Taylor Red lips, dark hair Alone in my trailer Under my white shirt…Fortsätt läsa “Musik som gör gott #16”

Temat på mina kommande yogaklasser är MOD. Idag ställde jag frågan Vad skulle du göra om du inte var rädd? till mina yogisar. Jag började klassen med att läsa min intention. När livet är som mest utmanande och vi tvingas möta vår rädsla, det är då vi kan möta oss själva. När det känns, när det bränns…Fortsätt läsa “Om jag inte var rädd skulle jag…”

Den här låten ger gåshud! Jag har fått flera frågor efter min yinklass, på just denna låt. Artisten Daddy was a milkman är en ny bekantskap och jag har ännu inte lyssnat på fler av deras låtar än denna Breathe in. Låten ligger kvar i min nya spellista för kommande yinklasser och kanske att nya låtar från…Fortsätt läsa “Musik som gör gott #15”

Du har säkert hört låten hundra gånger om, men jag ä l s k a r den! Den sög tag i mig direkt jag hörde den, lyssnade inte så mycket på texten, utan drogs med i rytmen och såklart Ed Sheerans röst. Låten Shape of you är galet bra och jag hade tänkt publicera veckans…Fortsätt läsa “Musik som gör gott #14”

Jag kan inte lura mitt hjärta – Hur gärna jag än vill – Kan jag inte lura mitt hjärta! Kent, har funnits i mitt liv under en kort period och jag lyssnade om och om igen på Isola och Hagnesta Hill. Det är många år sen nu, men nu tänker jag att det är dags…Fortsätt läsa “Musik som gör gott #13”

Denna vecka får du en gammal goding – en feelgod låt! En låt jag älskar att sjunga högt till, dansa från hjärtat som om ingen ser! Texten är enkel, kanske banal men jag älskar refrängen i Don´t stop believing med Journey. Det är så bra med musik, att den får oss att känna, vara och uppleva genom…Fortsätt läsa “Musik som gör gott #12”

Denna vecka får du en av favoriterna från BodyBalance74. Den är stark, vacker och växer sig på mig! James Bays röst är magisk, och låten Scars är underbar. Jag lyssnar mycket på låtarna i låtlistorna innan jag lär mig klassen, för att lyssna till orden, känna takten och lära mig musiken. James Bay har haft…Fortsätt läsa “Musik som gör gott #11”