Mindful Maj

Imorgon är det första maj, våren kommer med stora kliv och kanske ligger det en massa olika aktiviteter framför dig. Mitt i allt myller av energi som vibrerar tänker jag tillsammans med Healthy Living och deras utmaning Mindful Maj hjälpa mig själv att landa i nuet, vara mer närvarande och medveten. Denna utmaning kommer perfekt  nu när…Fortsätt läsa “Mindful Maj”

En relation till yogan

Jag släpper in yogan allt mer i mitt liv, igen och det är både underbart och frustrerande. Genom yogan kommer jag närmre mig själv, utvecklas både fysiskt i kroppen men också i knoppen. Nu i mars tänker jag satsa på en relation till yogan med hjälp av fina Vevve – hon är en fantastisk inspiratör…Fortsätt läsa “En relation till yogan”

Hjärtat visar vägen

Igår startade min (andra) dag på Yoga Games med fina Anna-Karin vid min sida och fantastiska Kitty Strand som instruktör på en klass där hjärtat visar vägen. Det var ju alla hjärtans dag igår så det föll sig naturligt att hjärtat var tema under klasserna. Kitty är ett väsen, en kraft, en eldig yogini som…Fortsätt läsa “Hjärtat visar vägen”

Lyssna till ditt hjärta och följa dina drömmar!

Brukar du lyssna till ditt hjärta och följa dina drömmar? Jag <3 mina torsdagar OCH lördagar! Att få instruera BodyBalance gör mig hel och ger mig såå mycket! Jag är liksom hög på livet efteråt och njuter i varje cell av att vara i balans, i mitt andetag i min kropp som rör sig lättare, rörligare…Fortsätt läsa “Lyssna till ditt hjärta och följa dina drömmar!”

Kropp + själ = närvaro

”När man har haft bråttom länge måste man stanna upp och vänta in sin själ.” Kinesiskt ordspråk Den senaste veckan har det känts som om min kropp och själ liksom inte hinner ifatt varandra. Energin i kroppen spretar, tankarna går framåt och inte i nuet. Jag missar, jagar upp och känner mig efter fast jag…Fortsätt läsa “Kropp + själ = närvaro”