Boostober

September var en månad som gick alldeles för fort. Jag hade närvaro i min vardag men hann ändå inte riktigt med att njuta av naturen och att den vackra hösten gjorde intåg. Nu är det oktober, som för min del handlar om att boosta mig – boostober! Jag har bestämt mig för att njuta desto…Fortsätt läsa “Boostober”

Njutbart

Vilken underbar start på maj! Försommar, och så njutbart – både med värme och fyra dagars ledighet. Jag ser till att fortsätta fylla på mitt må-bra konto och njuter av att få sova lite längre, umgås med mina barn, träna och laga mat (även om en av rätterna blev en mindre katastrof) och vara ute flera timmar….Fortsätt läsa “Njutbart”

Yin yoga – hemma med Yogobe

Igår kväll hade vi kvällsmöte på jobbet. Det innebar att jag missade min favorit yin yoga med bästa gänget. Acaiskålen fick jag inte med mig hem heller då fiket stängt igen… Så jag fick vända på mina negativa tankar med att mixa ihop en god skål gott och blandat slurpfilibaba och sedan byta om till sköna kläder och…Fortsätt läsa “Yin yoga – hemma med Yogobe”

Cherry-choco smoothiebowl

Har du testat att göra smoothie med frysta körsbär? Om inte kommer här ett galet gott recept på just körsbär. Körsbär och kakao är bästa smakkompisar och passar så bra ihop. Efter ett håll-käften-pass på gymmet igår mixade jag ihop denna cherry-choco smoothiebowl som ett kvällsmål. Att mixa sin smoothie lite tjockare i konsistensen och…Fortsätt läsa “Cherry-choco smoothiebowl”

Njutomhus!

Vintern är här med besked – jag älskart! En hel del snö, minus på termometern och ljusa dagar. Att vara ute och njuta -> njutomhus! Tack Johanna för ordet 🙂 Förra vintern blev det noll åk på sjöis, då vintern var kort, blöt och utan den snö en vill ha! När vi idag åkte till Norrviken…Fortsätt läsa “Njutomhus!”

Ladda på med bra-saker i november

Idag har jag haft en dag då jag laddat på mina trötta batterier. Smög upp vid åtta, drack kaffe och promenerade med bitande kyla och solen i mitt ansikte i 40 min, med sällskap av PMS-podden till SATS för att möta upp min fina vän. Vi tränade ett kort pass bredvid varandra, med olika fokus….Fortsätt läsa “Ladda på med bra-saker i november”

Äppelkaka – himmelskt god!

Förra helgen var jag och killarna och plockade äpplen. Med oss hem fick vi 2 papperskassar med olika sorter. Jag har kokat massor av äppelmos, recept hittar du här, druckit äppeljuice, ätit äpplen och så har vi bakat. Idag bakade jag en himmelskt god äppelkaka, som vi packade med oss i picknick-väskan och njöt av…Fortsätt läsa “Äppelkaka – himmelskt god!”

Raw Key Lime Pie

I sommar har jag bakat denna underbara tårta vid två tillfällen. Den är sååå god och innehåller ingredienser som gör dig och din kropp gott! Rawfood är så underbart gott, fullt av näring och är njutbart för alla sinnen! Det är utan raffinerat socker, mjöl och går att göra nötfritt genom att byta ut nötterna…Fortsätt läsa “Raw Key Lime Pie”

Påsktårta – Gott som gör Gott

Till påsk tänker njuta av en knallgul raw tårta! Är inte så mycket för att äta marsipan eller annat påskgodis, men en tårta gjord på ingredienser som gör kroppen gott slinker alltid ner. Med inspiration och utgångspunkt från tårtor jag redan gjort, omvandlade jag en röd tårta till en knallgul vacker och god tårta! Utan nötter, socker,…Fortsätt läsa “Påsktårta – Gott som gör Gott”

Plättar med bovete och pumpapuré

I veckan laddade jag med en stor sats bovete som jag groddat – det tar ett par dagar, ju mer man sköljer och tar hand om det desto snabbare groddar. Jag gjorde även en sats pumpapuré i helgen och tänkte att plättar/pannkakor med dessa två ingredienser borde bli succé. Det blev det. Dagens sena frukost…Fortsätt läsa “Plättar med bovete och pumpapuré”