Nytt PB i marklyft!

Boooom! Idag är jag så tacksam, stolt, nöjd och lycklig över att jag lyckades med ett nytt PB i marklyft! Jag är inne på sjätte veckan av Starting Strnegth och har inte följt upplägget till 100% då jag fått prioritera om i veckorna pga tidsbrist, förlamande trötthet (jisses – studentlivet är hårt!) och att jag…Fortsätt läsa “Nytt PB i marklyft!”

ToppLoppet 2012

Wihooooo!! Hör ni mitt endorfinstinna tjut 😉 Wow vilket grymt bra lopp! Bra arrangerat, skön bana och härliga tjejer i “mitt lag”. Tvärr fattades två av olika skäl – ni var saknade! Alla 4 sprang på årsbästatider och jag slog mitt PB från förra helgen med 12 sekunder – en snittid på 5:05min/km Jag hade massor av…Fortsätt läsa “ToppLoppet 2012”

PB på 5km

Wihooo! Heja mig! Det var nog en bra idé att ta ett bonuspass igår och skjuta på löpningen till idag – för det blev nytt PB på 5km! Tidigare har jag mätt tiden 27min, en snittid på 5:24min/km Idag blev det med en månads R4F, och allmänt mer träning i kroppen, mer sömn och bra…Fortsätt läsa “PB på 5km”