#plankan2013 – the end

Igår avslutades #plankan2013 – jisses vad fort dessa fyra veckor har gått! Totalt har jag stått i många olika plankor i 140 min! I början kändes det som en omöjlighet att kunna stå 50 min i plankan den fjärde veckan – men det har jag ju faktiskt lyckats med! Jag upplever att jag engagerar min mage…Fortsätt läsa “#plankan2013 – the end”

#plankan2013 – vecka 4

Nu är det slutspurt på denna plankutmaning – och vilken slutspurt sen…! 50 min ska samlas i veckan i valfria plankor..! Hejja hejja! Jag har som mål att göra 7 min per dag, men börjar med att göra 8 min imorn. I veckan som varit har jag varit bra på att fördela minuterna över dagarna,…Fortsätt läsa “#plankan2013 – vecka 4”

#plankan2013 – vecka 3

Nu har halva tiden på utmaningen gått och jag har stått i plankan i totalt 50 min! Galet! Min tanke om att inte spara alla minuter till slutet höll inte, så plankpsykos utbröt här hemma i fredags kväll, då mannen min min gjorde mig sällskap under nio minuters plankande 😉 Jag lärde honom två nya…Fortsätt läsa “#plankan2013 – vecka 3”

Imorn går vi in i vecka 2 på plankutmaningen. Det innebär att jag ska skrapa ihop 30 min i valfria plankor. Hoppas att jag kommer samla bättre under veckan och slippa ha hälften kvar på söndagskvällen… 😉 Jag har inte stått 20 min i vanlig planka – näe jag har stått i: – sidoplanka –…Fortsätt läsa “#plankan2013 – vecka 2”

I förra veckan skrev Annie om att hon skulle dra igång en fyra veckors plankutmaning, tillsammans med oss läsare som vill haka på. Jag missade ju hennes utmaning i realtid förra året, och körde den själv rakt av senare under hösten. Så därför tvekade jag inte en sekund över att hoppa på denna utmaning och få…Fortsätt läsa “#Plankan2013”