Träna med mig på Studio P.e.p.p

Nystart, januari, målsättningar och rutiner! Älskart – alltihop och särskilt vårterminen på fina Studio P.e.p.p. Schemat innebär lite nyheter och jag kommer att hålla två nya klasser, det är SOMA move och Yoga för löpare. Sedan blir det såklart klasserna Yinyoga, Yoga och MammaBaby och fler timmar med PT klienter! Du är varmt välkommen för…Fortsätt läsa “Träna med mig på Studio P.e.p.p”

Är du ny till yoga eller har yogat ett tag, har du säkert sett på scheman att det står “Vinyasa”. För att göra det lättare för dig så tänkte jag dels visa hur det kan se ut och vad en yoga Vinyasa är. Vinyasa betyder rörelser som synkroniseras med andetaget, i ett flöde av upprepande rörelser. Det…Fortsätt läsa “Vad är en yoga Vinyasa?”

AW – Du är vad du äter?

I oktober kommer jag att föreläsa och bjuda på lite Gott som gör Gott under en AW på Studio P.e.p.p. Temat är Du är vad du äter?  Kanske är det krångligt i vardagen med att få till maten och hållbara rutiner? Känner du att tiden inte räcker till? Under denna kväll berättar jag om enkla knep…Fortsätt läsa “AW – Du är vad du äter?”

MammaBaby på Studio P.e.p.p

Har dina veckor liksom mina sprungit förbi i raketfart, så som det kan vara efter ledighet och när skolorna startar igen? Jag har nu landat i rollen som min egen och det är så kul! Om några veckor startar MammaBaby på Studio P.e.p.p och det ser jag verkligen framemot! Efter en graviditet och förlossning förändras…Fortsätt läsa “MammaBaby på Studio P.e.p.p”

Hoppa, livet kommer att fånga dig!

Hoppa, livet kommer att fånga dig! Det är vad jag lever efter och tror på – att livet tar emot mig, nu när jag hoppar. Tidigt i våras fick jag en fråga, blev smickrad och glad, rädd och tveksam. Beslutet har mognat och landat, och i maj bestämde jag mig för att tacka JA. Om…Fortsätt läsa “Hoppa, livet kommer att fånga dig!”