Jordad i stormens öga

Jag försöker leva som jag lär, särskilt nu i december när det känns som om livet rusar på snabbare än fort! Därför blir det sparsamt med inlägg just nu, även om det händer spännande saker i vardagen och på helgerna. I veckan var jag gäst och teamade med min kollega på hennes yogaklass – en…Fortsätt läsa “Jordad i stormens öga”

Större än igår

Tyst på bloggen ett par dagar, igen. Mina dagar i veckan har gått  i ett nafs och jag har njutit av varje stund. Särskilt de stunder jag delat på mattan med fantastiska deltagare som modigt och nyfiket tagit till sig av yogaklassen Creating space, som jag inlett och avslutat med orden från större än igår av Sofia…Fortsätt läsa “Större än igår”

När hjärtat får ta plats!

I fredags åkte jag glad och lite pirrig till min första dag med Global Yoga och min utbildning till yogalärare genom dom. En dröm jag har haft sedan februari, då jag fick höra att Elin skulle gå och att det var Vevve som var lärare. Det var ett tecken – så jag anmälde mig någon…Fortsätt läsa “När hjärtat får ta plats!”

Jag vill ha mer…!

Jag vill ha mer torsdagar i mitt liv… I oktober yttrade jag orden högt till en fin vän. Det som jag tänkt tyst ett tag – det ledde till att jag ett par veckor senare har mer av det jag ville! Att jag vågade säga mina tankar högt, att jag själv tog kontakt med ansvarig…Fortsätt läsa “Jag vill ha mer…!”

Ladda på med bra-saker i november

Idag har jag haft en dag då jag laddat på mina trötta batterier. Smög upp vid åtta, drack kaffe och promenerade med bitande kyla och solen i mitt ansikte i 40 min, med sällskap av PMS-podden till SATS för att möta upp min fina vän. Vi tränade ett kort pass bredvid varandra, med olika fokus….Fortsätt läsa “Ladda på med bra-saker i november”

Tack kroppen!

Äntligen! Kroppen har gjort sig av med den segdragna förkylningen och jag vågar mig på att träna intensivt igen. Förutom att ha instruerat Born to Move och BodyBalance två gånger under dessa tre träningsfria veckor har jag vilat. Igår kväll drog jag på mig träningskläderna vid nio och gick ner i källaren för att träna…Fortsätt läsa “Tack kroppen!”

Utbildning med “MammaMage”

Under veckan har jag varit på utbildning med Katarina Woxnerud. En två dagars kurs där jag fick uppleva många aha-tankar, självklarheter och kände massor av kärlek till vår fantastiska kropp! Katarina och Karin gick igenom anatomi, muskelfysiolog, träningslära och såklart var det massor av praktiska övningar på varandras magar. Att kvinnors kroppar går igenom något…Fortsätt läsa “Utbildning med “MammaMage””

Påfylld av energi och kärlek

Under april var det MYCKET som hände och planerades. Mitt fokus låg en bit från familjen. Dåligt samvete och skuldkänslor, samtidigt som jag gladdes åt allt roligt jag planerade och var med om. Den senaste veckan och framförallt den här helgen har allt fokus varit på mina killar. WOW vilken energi och kärlek jag är…Fortsätt läsa “Påfylld av energi och kärlek”

Med Helhetshälsa på MamaTummy Day

Idag uppmärksammas alla mammamagar runt om i landet – det är MamaTummy Day! Katarina Woxnerud är det som anordnar denna viktiga dag för kvinnor och kvinnokroppen som förändras efter en graviditet och förlossning. Hon utbildar och certifierar mammamagetränare, har skapat appen Mammamage (för iTunes och Andorid) och vill ge rätt information till oss kvinnor så…Fortsätt läsa “Med Helhetshälsa på MamaTummy Day”

Jag är så himla tacksam just nu! För de snälla ord, sms, mms och samtal jag fått den senaste tiden om hur mina maträtter sprids vidare till andra! Att Du vågar testa det jag gör hemma i mitt kök och att jag får veta det – det uppskattar jag verkligen! Häromdagen fick jag veta att…Fortsätt läsa “Positiv respons”