Längtar efter Yoga Games

På lördag och söndag är det äntligen dags för årets upplaga av Yoga Games i Stockholm och jag längtar! Längtar efter kramar och häng med fina vänner jag inte sett på länge, efter svettiga flöden, efter stillsamma meditationer, föreläsningar och avslutande yin, efter ömma muskler och en kropp som vibrerar av känslor och ett hjärta…Fortsätt läsa “Längtar efter Yoga Games”

Så jävla tillräcklig

I allt det som är fullkomligt i min operfekthet – jag är flawless och så jävla tillräcklig! En liten påminnelse till mig själv och till DIG som läser – i allt som är DU just nu, är du perfekt just så! Trots de stormar livet tar dig genom finns kärnan av DIG kvar, du kan…Fortsätt läsa “Så jävla tillräcklig”

Parinama – transformation – Flawless!

Det nya året i full gång och jag håller nu 4 fasta klasser i veckan. Intentionen för min 45min yoga och 60min yin är samma, men med lite olika ingång. Parinama är sanskrit och betyder transformation och förändring. Under min 45min yoga låter jag deltagarna flöda cirkulärt 360° på sin matta,  och vi svettas till låten Flawless av George…Fortsätt läsa “Parinama – transformation – Flawless!”

En skidåkares bästa vän

Vi har varit i Kungsberget i tre dagar och åkt skidor. Tre dagar fulla med skratt, åk i backarna och njutning av att vara ute. Jag älskar att känna att kroppen orkar åka åk efter åk, att känna mig stark och med kontroll på kroppen. Det har inte alltid varit så, jag har fått jobba…Fortsätt läsa “En skidåkares bästa vän”

BodyBalance™ Yoga och Yin

Mina kommande klasser på SATS för våren är nu klara. Jag ser så framemot att fortsätta hålla BodyBalance™ två gånger i veckan, om än på ny tid i Sollentuna. Min största utmaning är att hålla en morgonklass i Yoga på 45min, men ohh så härligt det ska bli. Jag själv är en kvällsyogi och det…Fortsätt läsa “BodyBalance™ Yoga och Yin”

Jordad i stormens öga

Jag försöker leva som jag lär, särskilt nu i december när det känns som om livet rusar på snabbare än fort! Därför blir det sparsamt med inlägg just nu, även om det händer spännande saker i vardagen och på helgerna. I veckan var jag gäst och teamade med min kollega på hennes yogaklass – en…Fortsätt läsa “Jordad i stormens öga”

YogoMove på Allt för Hälsan

Igår var jag med på ett fantastiskt event YogoMove på Allt för Hälsan mässan. Det var Yogobe som anordnade detta och jag fick njuta av fyra olika klasser med fyra fantastiska lärare, vara två är mina favoriter att flöda med online hemma i mitt vardagsrum. Morgonen startade med en mjuk klass med Milla Floryd som lämnade…Fortsätt läsa “YogoMove på Allt för Hälsan”

Större än igår

Tyst på bloggen ett par dagar, igen. Mina dagar i veckan har gått  i ett nafs och jag har njutit av varje stund. Särskilt de stunder jag delat på mattan med fantastiska deltagare som modigt och nyfiket tagit till sig av yogaklassen Creating space, som jag inlett och avslutat med orden från större än igår av Sofia…Fortsätt läsa “Större än igår”

Creating Space

Det händer så mycket och tiden har inte funnits till att sätta mig vid datorn för att skriva. Jag tänker alltsom oftast att jag “borde”, men tankarna har inte vuxit klart inuti, färdiga att ta sig ut till Dig. Passande då med ett tema på inlägget – creating space! Creating Space är namnet på min…Fortsätt läsa “Creating Space”

Mer, mer, mer yoga!

Mer yoga i mitt liv! Jag är så glad över att jag gått grundutbildningen till Global Yogalärare och håller som bäst på att utforma min klass, sätta ihop musiken och ska så småningom filma min klass för att skicka in den och få min certifiering! Såå spännande! Jag har redan hållt min första yogaklass, då…Fortsätt läsa “Mer, mer, mer yoga!”