En skidåkares bästa vän

Vi har varit i Kungsberget i tre dagar och åkt skidor. Tre dagar fulla med skratt, åk i backarna och njutning av att vara ute. Jag älskar att känna att kroppen orkar åka åk efter åk, att känna mig stark och med kontroll på kroppen. Det har inte alltid varit så, jag har fått jobba…Fortsätt läsa “En skidåkares bästa vän”

YogoMove på Allt för Hälsan

Igår var jag med på ett fantastiskt event YogoMove på Allt för Hälsan mässan. Det var Yogobe som anordnade detta och jag fick njuta av fyra olika klasser med fyra fantastiska lärare, vara två är mina favoriter att flöda med online hemma i mitt vardagsrum. Morgonen startade med en mjuk klass med Milla Floryd som lämnade…Fortsätt läsa “YogoMove på Allt för Hälsan”

En bra start

Jag behöver verktyg för att ge mig själv en stund av närvaro varje dag. En stund då jag får landa i mig själv utan andra stimuli och intryck. En bra start på dagen blir mitt kommande fokus och i den bästa av världar skulle jag hinna med allt nedan, men EN sak av de är…Fortsätt läsa “En bra start”

Yin yoga – hemma med Yogobe

Igår kväll hade vi kvällsmöte på jobbet. Det innebar att jag missade min favorit yin yoga med bästa gänget. Acaiskålen fick jag inte med mig hem heller då fiket stängt igen… Så jag fick vända på mina negativa tankar med att mixa ihop en god skål gott och blandat slurpfilibaba och sedan byta om till sköna kläder och…Fortsätt läsa “Yin yoga – hemma med Yogobe”

Hjärtat visar vägen

Igår startade min (andra) dag på Yoga Games med fina Anna-Karin vid min sida och fantastiska Kitty Strand som instruktör på en klass där hjärtat visar vägen. Det var ju alla hjärtans dag igår så det föll sig naturligt att hjärtat var tema under klasserna. Kitty är ett väsen, en kraft, en eldig yogini som…Fortsätt läsa “Hjärtat visar vägen”

Semesteryoga i juli med Yogobe!

På midsommar förra året startade Vevve och Jeanna tillsammans med Yogobe utmaningen #yoga30d. Tack vare den fann jag tillbaka till yogan igen och blev förälskad i många av passen på Yogobe. När utmaningen var slut övergick den till #beyoga365 och året med inläggen på Yogobes hemsida och i Facebookgruppen har varit helt fantastiskt! Jag har…Fortsätt läsa “Semesteryoga i juli med Yogobe!”

Ansträngningslös träning

I förra veckan kunde man i Vevves pod “Hälsa på Dina villkor” höra till hennes intervju med fantastiska Eva Forsberg Schinkler. Hon sprider sån passion, har massor av kunskap och inspirerar mig ännu mer till ayurvedan! Andra veckans tema i  “Träning utan prestation” handlar om Tankens kraft till ansträngningslös träning – in och läs Evas inlägg på…Fortsätt läsa “Ansträngningslös träning”

Prestationslösa intervaller med hjälp av näsandning

Idag hade jag bestämt att det var en bra dag för löpintervaller! Solen lyste med sin frånvaro, men bästa vädret för löpning är ju duggregn! Frisk och lätt luft att andas. Så även om det tog emot innan jag gick ut huttrandes så var känslan av eufori desto större under och efter passet! Jag letade…Fortsätt läsa “Prestationslösa intervaller med hjälp av näsandning”

#beyoga365 ♥ #bravalnyavanor under maj

Under veckan fick jag veta av Vevve att temat för maj i #beyoga365 och Yogobe passar väldigt bra med #bravalnyavanor och där vi “avslutade” i mars. Yeajj!! Ska bli så kul, att få länka samman tänket i dessa grupper och inspireras av crewet på Yogobe! Nu blir det nytt liv i Facebookgruppen, och en ny vinkel…Fortsätt läsa “#beyoga365 ♥ #bravalnyavanor under maj”

Beyoga365 återblick

Den här veckan har Yogobe som tema att ge oss en återblick i vad som skett under de åtta månader som gått, när de drog igång Beyoga365. Jag är väldigt glad för det, då jag under hösten inte var särskilt aktiv alls – nu får jag möjligheten att yoga och både återupptäcka och upptäcka “nya”…Fortsätt läsa “Beyoga365 återblick”