Yogobe – Power from within

Det är ju så coolt! Jag gav mig själv medlemsskap på Yogobe i julklapp och varje månad har haft sitt tema. I januari – show up, vilket var väldigt bra start, att ge mig själv tid på mattan varje dag och komma igång igen! I februari – selfinvestment, superbra och ännu bättre om jag hade…Fortsätt läsa “Yogobe – Power from within”

Nya rutiner och min practice

Det börjar falla på palts – bitarna i mitt yogapussel! Efter detoxen i januari, kloka tankar från alla sköna i Facebookgruppen, eventet i lördags med Jennie och egen reflektion. Jag har tagit inspiration och kunskap av andra, funderat över hur det skulle kunna fungera för mig – i min vardag. Allt gott som finns att göra…Fortsätt läsa “Nya rutiner och min practice”

Workshop med yoga och detox

Om mindre än två veckor ska jag gå på en yogaworkshop! Det är en av mina favoritinstruktörer på Yogobe – Jennie Liljefors som tillsammans med Michaela Forni (ny bekantskap) kommer att leda workshopen. En yogasekvens som är bra vid detox väntar bla. Jag är förväntansfull och längtar efter denna eftermiddag då vi kommer få redskap…Fortsätt läsa “Workshop med yoga och detox”

Detox med Yogobe

I måndags startade Yogobe en tio dagars detox. Jag har funderat ett tag på det här med detox eller inte och när jag fick ett detoxpaket som tack för att jag hjälper Yogobe att sprida deras budskap behövde jag inte fundera längre! Jag startade min detox i tisdags, då jag ville läsa på mer om…Fortsätt läsa “Detox med Yogobe”

Show up med MoJo på Yogobe

I januari är utmaningnen på Yogobe tillsammans med MoJo – den fantastiska yogaduon Monika Björn & Johanna Andersson – ShowUp. Tanken är att varje dag show up – på mattan, för dig själv och i vardagen. Om det “bara” blir ett par minuter varje dag är det gott. Att komma till insikt och ställa upp för…Fortsätt läsa “Show up med MoJo på Yogobe”

Balans med hjälp av yoga på Yogobe – vinnarna

Fina underbara läsare! Jag har haft svårt att välja ut en av er 16 som lämnade kommentarer om hur ni skulle göra för att finna balans i era liv! Jag har tagit hjälp av både min släkt (som jag befinner mig hos nu) och av Peter som är grundaren av Yogobe, för att kunna göra…Fortsätt läsa “Balans med hjälp av yoga på Yogobe – vinnarna”

Ett nytt år – nya mål tillsammans med Yogobe

Jag har gett mig själv i julklapp ett tre månaders medlemsskap med yoga hos Yogobe. Ni som följt mig minns kanske att jag blev kär i yogan – igen – i juni då jag hoppade på #yoga30d. Jag lovade mig själv att fortsätta med yogan efter det, men jag har inte lyckats hålla löftet. Mentalt och…Fortsätt läsa “Ett nytt år – nya mål tillsammans med Yogobe”

Övningar för hälsporre, stela anklar och höfter

Det här inlägget skrev jag i början av oktober, men av många olika anledningar har det inte publicerats. Idag efter mitt besök hos både min kiropraktor och ett första besök hos sjukgymnast har jag nu två tummar upp för att ta upp min träning igen!! Två månader av rehab, vila och manipulering hos kiropraktor har…Fortsätt läsa “Övningar för hälsporre, stela anklar och höfter”

Yogobes utmaning i oktober – äta balanserat

Första veckan i oktober månad har jag genom Yogobe blivit guidad i att äta balanserat genom ayurevdisk filosofi. Jag har nosat vid detta område för ett år sedan, men gick inte in på djupet. Tanken är att man ska äta efter vilken typ av dosha man är – för att hjälpa kroppens matsmältning till balans,…Fortsätt läsa “Yogobes utmaning i oktober – äta balanserat”

#beyoga365

Från midsommar och framåt i tjugo dagar körde jag yoga varje dag, i utmaningen #yoga30d Under den tiden hade jag fri tillgång till Yogobes fantastiska videoarsenal med härliga instruktörer. Målet för mig var och är att verkligen få till yogan i vardagen då jag känner mig jordad, lugn, harmonisk, mjukare och starkare i både kropp…Fortsätt läsa “#beyoga365”