Välkommen att landa i kroppen och skapa utrymme för helgen genom att landa på mattan med mig en gång i månaden i en Yinyasa. En somatisk AW (after work) som blir startskottet på helgen och avslutet på arbetsveckan.
Du bjuds till Yinyasa – dvs mjuka och repetitiva flöden i takt med ditt andetag (Vinyasa) och sedan längre stunder i stillhet i olika positioner (Yin).
Efter klassen bjuds Du till att stanna en stund för att skåla in helgen med en varm kopp te.
Vi möts på Kanalvägen 7 i Friskvårdscoachernas lokal på våning 1 kl 16:00-17:30 och allt finns på plats. Ta med dig sköna kläder, en filt och om Du har en ögonkudde eller sjal.
Du har gratis parkering utanför, kom ihåg P-skivan. Huset har fyra ingångar och sedan tar du trapporna (eller hissen) till våning 1.
Datumen vi ses är:
8/4
6/5
3/6
Antalet platser är begränsat och Du kan välja att boka in Dig på alla tre tillfällen, eller något enstaka. Anmälan är bindande (men inte personlig).
Dag och tid: Fredagar 16:00-17:30
Plats: Friskvårdscoacherna, Kanalvägen 7 i Upplands Väsby
Pris: 250:- per tillfälle, 700:- för alla tre
Anmälan till: hej@harligavardag.se
Jag ser framemot att ses och att få guida Dig!
