Ett starkt avslut
Det är tre veckor kvar av 2020, ett år som varit annorlunda och utmanande på så många vis. Intentionerna och drömmarna som jag (och du)… Läs mer »Ett starkt avslut
Personlig utveckling
Saker jag behöver för att hålla i min rutin
I flera år har jag försökt hålla i en daglig praktik och rutin med meditation, tacksamhet, andningsövningar, yoga mm Trots att jag mår bättre av det, har jag inte lyckats med att hålla i den över tid.
Nu har jag under 2020 provat mig fram, och sedan maj har jag “lyckats” med bara några få dagar av att inte gjort min rutin.
Skogsterapi
Idag tog jag mig ut på en promenad till skogen. Jag valde att lämna hörlurar hemma, för att inte distrahera mig och mina tankar med… Läs mer »Skogsterapi
Förändring sker i små medvetna steg
Igår delade jag ett fem år gammalt inlägg för att jag blev påmind om min egen resa och den utveckling som skett genom förändring i… Läs mer »Förändring sker i små medvetna steg
Navelbråck, pre- & postop
Förra sommaren bestämde jag mig för att ta hjälp med mina två problem, att jag inte kunde hålla tätt ordentligt och mitt misstänkta navelbråck. Jag… Läs mer »Navelbråck, pre- & postop
Efter TVT-operation
Jag har fått frågan, vad gjorde jag efter TVT-operation? När började jag träna och hur såg min träning ut? Hur kroppen reagerar efter ett ingrepp… Läs mer »Efter TVT-operation
Vägen till TVT-operation
Något av det största som hände 2017, var att jag bröt med skammen! Jag bestämde mig under min semester, och en av de löpturer jag… Läs mer »Vägen till TVT-operation
En liten knuff i rätt riktning
Ibland blir det inte som man tänkt, men himla bra ändå. Jag fick mig en liten knuff i rätt riktning och tog ett beslut jag… Läs mer »En liten knuff i rätt riktning
Lyckan att få göra det jag drömmer!
På nyårsafton höll jag årets sista klass, och jag fick avsluta starkt. Tillsammans höll jag en Best of BodyBalance med Malin. Vi valde tillsammans ut de… Läs mer »Lyckan att få göra det jag drömmer!
Prestationsprinsessan – igen
Prestationsprinsessan – igen… Jag har låtit henne ta över och styra mina handlingar… Fast jag kom inte på det förrän efteråt, när febern släppt sitt grepp… Läs mer »Prestationsprinsessan – igen