Träna i 400 repetitioner
Jag Ä L S K A R att träna i intervallform, i cirkel, funktionella övningar som utmanar och med pulsbaserad styrka. Allt detta och lite… Läs mer »Träna i 400 repetitioner
cirkelträning
Träningsglädje när man tränar tillsammans!
Idag har jag unnat mig ett hårt träningspass med min PT. Det bästa är att jag denna vecka fick bjuda med mig någon på mitt… Läs mer »Träningsglädje när man tränar tillsammans!
Midsommarpasset
God morgon midsommarafton! Jag började min dag med en grön smoothie-in-a-bowl, mys i soffan med mina killar och ett cirkelpass på baksidan! Passet hittade jag… Läs mer »Midsommarpasset
Julfys före julmys
God Jul mina fina bloggläsare! Vi startade denna regniga, gråa och “varma” julafton med en skål tomtegröt, julkalendern och ett cirkelpass på baksidan! En ny… Läs mer »Julfys före julmys
Cirkelpass i Tanto med Lofsan
Imorse klev jag tyst upp halv sju medan resten av familjen snusade vidare. Klädde på mig, drack en smoothie och gick till tåget för att… Läs mer »Cirkelpass i Tanto med Lofsan
Hemmapass med rörlighet, styrka och puls ala Lofsan
I slutet av maj läste jag om ett hemmaträningspass hos Lofsan. Idag var det min tur att bränna av det här hemma! Först kollade jag… Läs mer »Hemmapass med rörlighet, styrka och puls ala Lofsan
Benslakt + lite till!
Hängde på låset strax innan nio imorse! Idag var det benen som skulle få sitt på Friskis! Jisses vilken benslakt det blev av Sofias bencirkel!… Läs mer »Benslakt + lite till!
