Kladdkaka med sting
Det är kladdkakans dag på måndag 7 november och jag har experimenterat i köket. Blev inspirerad av en chilikaka som låg i skafferiet och tänkte… Läs mer »Kladdkaka med sting
helhetshälsa
Cashewyoghurt
Har du testat cashewyoghurt? Om inte kanske detta recept kan få dig att testa. Det är fritt från mjölk och upphettas inte över 42 grader,… Läs mer »Cashewyoghurt
Smoothie med romansallad
När frysen ekade tom på både grönkål och spenat fick jag leta efter något grönt i kylen istället. Kom på att jag köpt hem romansallad… Läs mer »Smoothie med romansallad
Paus för att ladda – Intervju för Helhetshälsa
Jag har tagit en lång och välbehövlig paus från internet och min blogg. Vi har firat en avslappnad jul med våra familjer, njutit av is,… Läs mer »Paus för att ladda – Intervju för Helhetshälsa
Magen – vi är vad vi absorberar!
Jag älskar att lära mig om kroppen! När vi läste digestion på KI förra hösten insåg jag att detta var verkligen något som jag vill… Läs mer »Magen – vi är vad vi absorberar!
Nya kostråd från Livsmedelsverket
Igår var en spännande dag! Svenska Livsmedelsverket släppte under en hearing de nya kostråden, eller rekommendationerna, vilka först ska på remiss innan de börjar arbeta… Läs mer »Nya kostråd från Livsmedelsverket
Avokado- & banankräm
Frukost! Dagens bästa måltid! Jag vill starta min dag med att ge kroppen massor av antioxidanter, vitaminer, mineraler och bra energi för att boosta efter… Läs mer »Avokado- & banankräm
Chiapudding med goji
Igår kväll förberedde jag dagens frukost – chiapudding. Den fick extra boost av gojibärsextrakt för extra c-vitamin nu när förkylningarna är runt om oss. Såklart… Läs mer »Chiapudding med goji
Smoothie med vetegräs
Imorse gjorde jag en väldigt god skål med smoothie till frukost. Jag boostade den med en tsk vetegräs från Helhetshälsa. Vetegräs anses vara effektivt för att… Läs mer »Smoothie med vetegräs