#kroppenärfantastisk – Att äta för att träna
Äter du för att träna? Eller tränar du för att äta? Jag äter för att träna! För att kroppen ska orka ta mig genom ett… Läs mer »#kroppenärfantastisk – Att äta för att träna
Äter du för att träna? Eller tränar du för att äta? Jag äter för att träna! För att kroppen ska orka ta mig genom ett… Läs mer »#kroppenärfantastisk – Att äta för att träna
Jag har haft ett (ofrivillgt?!) avbrott i min träning under en vecka. Jag har inte känt mig motiverad alls i denna värme. Jag har hittat undanflykter till… Läs mer »Motivationen i värmen?
Inställningen till min egen kropp har förändrats ganska rejält de senaste två åren. Nu i backspegeln kan jag se att synen på den och hur… Läs mer »Kroppen är fantastisk!
I onsdags innan det var dags för bröllop drog jag och mannen min ut och iväg på ett intervallpass i den vackra omgivningen! Med en… Läs mer »Korta intervaller med dopp
Har du testat att grodda bovete? Jag har det senaste året bara blötlagt min portion över natten för att sedan göra en raw bovetegröt, eller… Läs mer »Groddat bovete
Något som jag verligen tog åt mig av under min utbildning på KI var synen på mitt vätskeintag. Redan under introveckorna när vi pratade om… Läs mer »Hur mycket dricker du?
I veckan fick jag verkligen gå ut ur min bekvämlighetszon! Vi hade vår sista labb i utbildningen – ett submaximalt arbetsprov + maximalt arbetsprov. Jag… Läs mer »Submaximalt arbetsprov
Jag börjar äntligen känna mig trygg i min kropp, min kosthållning och njuter av vad jag utför! Vägen hit har varit lååång! I flera år… Läs mer »Livsstilsförändring, i små små steg
Idag – mitt i Starting Strength, slog det mig “jag gör ju benböj med mig själv på ryggen” Så. Jäkla. Cool! I femton repetitioner gjorde… Läs mer »Jag bar mig själv!
Då Felicia undrade över vilka effekter jag uppnåt med att andas med näsan under min träning, kommer här ett inlägg med mina upplevelser och tankar… Läs mer »Effekter av näsandningen