Förändring sker i små medvetna steg
Igår delade jag ett fem år gammalt inlägg för att jag blev påmind om min egen resa och den utveckling som skett genom förändring i… Läs mer »Förändring sker i små medvetna steg
livsstilsförändring
Nya kostråd från Livsmedelsverket
Igår var en spännande dag! Svenska Livsmedelsverket släppte under en hearing de nya kostråden, eller rekommendationerna, vilka först ska på remiss innan de börjar arbeta… Läs mer »Nya kostråd från Livsmedelsverket
Tips för ökad hälsa
Så här inför helgen kommer en lista på sex tips till ett liv med ökad hälsa och ett mer aktivt liv: Ät oprocessad mat, gärna ekologisk.… Läs mer »Tips för ökad hälsa
Livsstilsförändring, i små små steg
Jag börjar äntligen känna mig trygg i min kropp, min kosthållning och njuter av vad jag utför! Vägen hit har varit lååång! I flera år… Läs mer »Livsstilsförändring, i små små steg