Intervaller i pyramidform
Vilket härligt intervallpass min PT-online gav mig! Tidigare har jag kört enligt principen springa i maxfart 30 sek/ståvila 30 sek i ca 20 min. Men nu… Läs mer »Intervaller i pyramidform
Vilket härligt intervallpass min PT-online gav mig! Tidigare har jag kört enligt principen springa i maxfart 30 sek/ståvila 30 sek i ca 20 min. Men nu… Läs mer »Intervaller i pyramidform