Efter TVT-operation
Jag har fått frågan, vad gjorde jag efter TVT-operation? När började jag träna och hur såg min träning ut? Hur kroppen reagerar efter ett ingrepp… Läs mer »Efter TVT-operation
rehab/prehab
Träningsglädje i gymmet
Drog till med ett planera-på-plats-pass idag. Oh boy vilket pass! Fyra övningar i superset för överkropp, prehab/rörlighetsövningar för fotled och avslutade med intervaller i pyramidform… Läs mer »Träningsglädje i gymmet
Övningar för hälsporre, stela anklar och höfter
Det här inlägget skrev jag i början av oktober, men av många olika anledningar har det inte publicerats. Idag efter mitt besök hos både min… Läs mer »Övningar för hälsporre, stela anklar och höfter