Submaximalt arbetsprov
I veckan fick jag verkligen gå ut ur min bekvämlighetszon! Vi hade vår sista labb i utbildningen – ett submaximalt arbetsprov + maximalt arbetsprov. Jag… Läs mer »Submaximalt arbetsprov
utmaning
Jag bar mig själv!
Idag – mitt i Starting Strength, slog det mig “jag gör ju benböj med mig själv på ryggen” Så. Jäkla. Cool! I femton repetitioner gjorde… Läs mer »Jag bar mig själv!