Mitt yogaliv

För några veckor sedan fick jag ett smickrande mail från Nellie, en av de två som står bakom Mitt yogaliv. De undrade om jag ville vara med i deras serie med yogainspiratörer framöver. Jag blev galet glad, och tackade ja utan att tveka. Sen kom hon, prestationsprinsessan, och knackade på. Vad skulle jag kunna bidra med, vem…Fortsätt läsa “Mitt yogaliv”

Inspirationsdag!

I helgen var jag på SATS GX training day. En inspirationsdag för instruktörer där vi bjöds på fyra olika träningspass och en föreläsning. Jag hade svårt att välja bland de klasser som erbjöds under dagen då det var flertalet stjärnor på plats såsom Magnus Ringberg, Monika Björn, Jenny Widegren, Ari Lipponen mfl. Jag lät hjärtat…Fortsätt läsa “Inspirationsdag!”

Min premiär för Yoga Games

I helgen är det dags för Yoga Games i Stockholm på Münchenbryggeriet, och jag ska dit för första gången. Jag längtar! En härlig blandning av klasser och föreläsningar väntar, kramar med vänner och omgiven av vackra lokaler. Det är andra gången det anordnas i Stockholm och förra året missade jag av olika anledningar och såg…Fortsätt läsa “Min premiär för Yoga Games”

Gröna februari

Gröna februari – för en hälsosam och klimatsmart månad Quinoabollar – världens godaste snabbmat! Tillsammans med ett gäng härliga bloggare kommer jag kommande måndagar att tipsa om goda vegetariska recept för att inspirera fler att prova på, eller laga mer vegetarisk mat. Vi startar Gröna februari på Vegetariska dagen! Om du funderar på varför är…Fortsätt läsa “Gröna februari”

Jag väljer glädje!

Vilken fantastisk vecka jag har haft! Positiva besked från alla möjliga håll, glädje, kärlek och inspiration. Energin omkring mig är positiv och fylld av glädje. Jag är fylld av glädje och väljer att agera på den känslan. Jag har tillåtit mig själv att “göra ingenting” ett par veckor, har inte känt lust eller inspiration. Med…Fortsätt läsa “Jag väljer glädje!”

Idéverkstad!

Just nu är huvudet fullt av idéer som håller på att omsättas till praktiska saker! Såsom ett nytt recept med massa nyttigt gotte att baka i helgen! Eller en workshop, då jag kommer hem till dig och dina vänner – laddad med ingredienser, redskap och recept plus en goodiebag! Sponsringen av innehållet i goodiebagen till…Fortsätt läsa “Idéverkstad!”

Att tänka nytt

Tanke – Känsla – Handling Mina tankar styr mina känslor som styr mina handlingar! Jag har matken att tänka nytt, att känna nytt och att handla nytt! Allt vi ser och hör väljer vi att ta avstånd ifrån eller bekräfta och lägga till i vårt pussel av oss själva. Att ta avstånd eller bekräfta samspelar…Fortsätt läsa “Att tänka nytt”

Att juica – en ny vana

För någon vecka sen kom jag på att jag gett mannen min en råsaftcentrifug i present för några år sedan. Den har stått inne i ett skåp och inte används så flitigt – förrän nu! Den mesta frukten och bär samt avokado funkar bra att köra med stavmixern, men då grönsaker är mer fiberrika är…Fortsätt läsa “Att juica – en ny vana”

Inlägget är uppdaterat från 22/12 då jag först publicerade det. Nu med länkar till alla tre avsnitten! Igår upptäckte jag ett intressant program som heter “Maten som gör dig fet” och det första avsnittet handlar om Sockerfällan… Mycket av det som sades var sånt jag redan visste, men jag blir livrädd när det inte görs…Fortsätt läsa ““Maten som gör dig fet””

“Smarta maten – äta basiskt”

I en av Petras fantastiska podcasts i våras intervjuade hon Åsa Jakobsson, som driver företaget “Smarta Maten“. Hon pratade om basisk mat och hur vi borde äta för att få bättre energi och må bättre. Jag tog till mig av en del tips direkt, bla att äta inte äta så mycket surt till frukost –…Fortsätt läsa ““Smarta maten – äta basiskt””