Yoga och kurser med mig

Jag älskar att se kroppar som rör sig med sina andetag och brinner för att hjälpa människor hitta sin inre kraft och våga utmana sig utanför sin bekvämlighetszon. Att utvecklas och bli stark inifrån och ut – vi behöver närvaro i livet. Yinyogan ligger mig allra närmast hjärtat, då jag själv upplevt kraften i den…Fortsätt läsa “Yoga och kurser med mig”

Inspirationsdag!

I helgen var jag på SATS GX training day. En inspirationsdag för instruktörer där vi bjöds på fyra olika träningspass och en föreläsning. Jag hade svårt att välja bland de klasser som erbjöds under dagen då det var flertalet stjärnor på plats såsom Magnus Ringberg, Monika Björn, Jenny Widegren, Ari Lipponen mfl. Jag lät hjärtat…Fortsätt läsa “Inspirationsdag!”

Vänd på förpackningen, innehållsförteckningen ger svar!

Läser du innehållsförteckningen på det köper hem från matvarubutiken? Innehållsförteckningen ger dig svar på om det du valt att stoppa i korgen/vagnen är en vara med schysst innehåll. Jämför du samma produkt från olika producenter? Vet du hur man tolkar det som står? Det kan vara bra att börja göra medvetna val i affären och att…Fortsätt läsa “Vänd på förpackningen, innehållsförteckningen ger svar!”