PMS-podden på TV4

PMS-podden hade premiär för drygt ett år sedan, jag skrev om dom då och du kan läsa om det här. Det har blivit 50+ avsnitt och jag längtar till varje torsdag, då det släpps nya avsnitt. Om du ännu inte lyssnar på denna underbara, igenkännande, nakna och ärliga pod – sök efter den i den app…Fortsätt läsa “PMS-podden på TV4”

Ogillar obalans!

Min kropp och hormoner är just nu i total obalans, och jag ogillar obalans. Min menscykel har varit som en klocka senaste åren på 36-38 dagar. Senast det var ett så här stort hopp i min cykel är två år sedan. Jag är nu på dag 44 och ingen mens i sikte. Kroppen är tung,…Fortsätt läsa “Ogillar obalans!”

Sömn och PMS

Har du funderat över hur din sömn och PMS hänger samman? Jag har sedan september haft bättre sömnvanor än tidigare. Det är tack vare min Jawbone som jag kommer i säng om kvällarna då jag ställt in ett alarm 22:20 varje söndag till torsdag. Då vibrerar den på armen och jag avslutar (oftast) det jag…Fortsätt läsa “Sömn och PMS”

Håll koll på din cykel – Clue

Jag har börjat regga min menscykel sen två månader tillbaka. Tyvärr hade jag ingen backup och allt försvann i min nya telefon med ny uppdatering. Så jag fick börja om från början den 1/12. Appen jag använder heter “Clue” och i den kan man ange en massa saker, tex hur mycket man blöder, vad man…Fortsätt läsa “Håll koll på din cykel – Clue”

Nej se det gick inte alls!

Jag skrev ju tidigare ett inlägg om Mat för att balansera mina hormoner – här kommer lite tankar efter en mindre trevlig erfarenhet förra veckan… I onsdags bjöds det på gofika på jobbet, som jag inte kunde motstå. Jag tänkte “eftersom jag har mens är det lugnt – jag kan äta socker utan problem”. Men se…Fortsätt läsa “Nej se det gick inte alls!”

Mat för att balansera mina hormoner

Jag är inte galen – jag är cyklisk! Karin Adelsköld Jag är så glad att poletten har trillat ner och att jag faktiskt hjälper mig själv och min omgivning genom att ha koll på min hormoncykel -> PMS! Att inse att jag är cyklisk när mitt humör svajjar och att börja kunna veta varför är…Fortsätt läsa “Mat för att balansera mina hormoner”

PMS-podden

För ett par veckor sedan började jag att lyssna på PMS-podden. En pod för alla! Kvinnor med PMS och män som lever med kvinnor med PMS…! Det är underbara Charlie och Jenny som pratar om allt som har med PMS att göra, på ett naket, ärligt och hjärtligt vis! Jag har lärt mig massor, förstått mig själv och har…Fortsätt läsa “PMS-podden”

Jisses vilken pms-trött-dag jag har haft. Trodde först att det var sista-dagen-på-semester-ångest, men det visade sig vara tant röd som orsakade min trötthet. Hade N O L L lust att gå ner och köra mitt R4F-pass, ville mycket hellre ligga på soffan och trycka i mig resterna av barnens lördagsgodis… Men jag hoppade i träningskläderna…Fortsätt läsa “Man ångrar aldrig ett pass”

Måste bekänna

Alltså hur trött kan man bli av att få mens?! Jag har nog aldrig upplevt denna förlamande trötthet, huvudvärk och ömma kropp tidigare… I tisdags kom min pms-trötthet i full fart och slog ut mig helt. I vanliga fall brukar jag vara extremt trött tre dagar innan tant röd kommer, men nu var det tre…Fortsätt läsa “Måste bekänna”

Att jag aldrig lär mig sambandet mellan min dödliga trötthet och att mens är på intåg… Är dessutom svullen, så att ställa sig på vågen OCH ta kort efter avsluta FF känns – sådär 🙁 Man har en vecka på sig, så jag hoppas att några hekto släpper och att min svullenhet lagt sig till…Fortsätt läsa “Trött, tröttare PMS”